橘子有化痰止咳的效果吗 橘子怎么烤着吃治咳嗽
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橘子的水分含量丰富,适量的食用可以很好的促进食欲,还能清热解毒,那么橘子有化痰止咳的效果吗?
橘子的维生素B1含量最高,维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。中医认为,柑橘养阴生津助消化,有止咳化痰的功效,肺部不适的人比较适宜吃。
注意:吃橘子千万别把橘瓤外白色的筋络扯掉,这一部分对人体的健康非常有益。
准备茶籽油,橘子,先把橘子放到50度左右的温水当中浸泡,把农药残留去除,然后再放到厨房纸上,把水分擦干,底部用筷子戳一个小洞,把茶子油滴进去,烤制过程中就可以让维生素更好的释放出来,橘子的洞口朝上,避免油漏出来,然后放进口炉中,用180度靠20分钟左右就可以吃了。
材料:红枣5颗、橘子半个、银耳75克、冰糖2大匙
做法:
1.银耳泡软,洗净去硬蒂,切小片;红枣洗净;橘子剥开取瓣。
2.锅内加水,放银耳、红枣同煮30分钟。
3.待红枣煮开入味后,加冰糖拌匀,放橘子略煮即可。
好处:银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。橘子具有开胃理气、生津润肺、和胃利尿、化痰止咳、美容、消除疲劳的功效。此汤具有滋阴补血、润肺止咳、健脾开胃、清肠利便、美容护肤的功效。
材料:金橘100克、柠檬半个、蜂蜜少许
做法
1、将金橘去皮,对半掰开;柠檬洗净,切片。
2、将金橘放入果汁机内榨汁倒出。
3、加入柠檬片、蜂蜜拌匀即可。
好处:金橘具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。柠檬能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。橘子柠檬汁有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效,对支气管炎有较显著的疗效作用。柠檬还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。这道饮品可以有助消化的作用,对于抗菌祛痰有好处,而且可以有促进消化和吸收的作用。
每天吃1-2个橘子,就能很好的补充身体所需的维生素B1。,但切不可多吃,因为橘子性热,天气干燥的情况下,吃多了容易上火。
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