白醋泡脚可以减肥吗 白醋和什么泡脚能减肥
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白醋是一种常见的调味料,但是生活中却经常被用来泡脚,据说泡醋泡脚还具有减肥的效果,下面就一起来看看白醋泡脚减肥的效果究竟怎么样吧。
白醋泡脚在一定程度上可以帮助减肥。
白醋泡脚减肥的原理是在泡脚的时候身体血液循环加快,堆积在身体的老旧废物排出体外,并且对机体的内分泌平衡有很好的调节效果,能够帮助减肥瘦身,长期坚持你会发现你的体重发生变化。另外,白醋泡脚还能够帮助改善睡眠,去除体内的寒气等效果。
白醋和生姜一起泡脚减肥效果会更好。
湿气会导致身体肥胖,而用白醋和生姜泡脚有利于除湿,因此可以减肥。泡脚本身是一种热性刺激,它对于去除体内湿气和寒气是非常有效的。所以使用到白醋泡脚,也能起到去湿气的作用,但是没有特殊的祛湿效果,因为发挥作用的只是热水本身而已,如果需要去湿气,最好是选择热性的药材如生姜、花椒、红花、艾叶等,这些药材祛湿效果是非常好的。
白醋生姜泡脚的时间建议在30分钟左右为宜,最长不要超过45分钟。
如果时间太长的话,容易增加心脏负担,而且更多的血液涌向下肢,体质虚弱者容易出现脑补供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。另外在饥饿或者刚吃完饭很饱的时候,都不宜泡脚。
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