猕猴桃可以多吃些吗 猕猴桃和奇异果有什么不同
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我相信很多人都吃过猕猴桃,然后有人对猕猴桃也是特别的喜爱,那么猕猴桃可以多吃些吗?
猕猴桃不宜多食。
猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
两种都是属于同一种水果,只不过是名称不一样而已,最主要的还是因为它们的产地也是不同的。
可以减肥。
猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维,可以帮助胃肠蠕动,促进食物的消化,另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶,果胶可以起到润滑肠道的作用,也可以控制身体对脂肪的吸收,同时果胶还可以清楚肠道中的残余废料,可以帮助排便。
猕猴桃中含有蛋白质分解酵素,可以帮助快速分解脂肪,加速新陈代谢的速度。对于夜猫子来说,用餐时间通常较晚,富含猕猴桃可以有效帮助消化,降低肠胃的负担,也因此让奇特果成为夜猫族的减肥好伙伴。
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