冬天喝什么茶对嗓子好
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冬天天气干燥,如果不多补充水分,还经常吃火锅等辛辣刺激的食物,就容易出现口干舌燥,咽喉肿痛等不适症状,这些症状虽然不是什么大病,但是总归还是会对身体健康造成影响,因此冬季还是需要做一些饮食调理措施来保护自己的嗓子,除了吃一些护嗓的食物之外,喝茶也是能对嗓子起到护理作用的,那么我们就来看看冬天喝什么茶对嗓子好。
罗汉果性味甘凉,用来泡茶喝具有很好的清火润肺,润喉止咳的功效,临床上是很好的治疗咽喉肿痛,咳嗽痰多的饮品,尤其适合治疗因肺热引起的咽炎、咽喉肿痛,失音等症。冬天喉咙肿痛,干痒的时候,取两个罗汉果去壳后切成薄片,用水煮一分钟后饮用,或者将一个罗汉果和一个雪梨和洗净后切成碎块,一起炖煮半个小时,可以很好的缓解喉咙肿痛,沙哑等症。
桔梗性平味苦,用来泡茶喝能宣肺利咽,适用于缓解因感冒或扁桃体发炎所引起的咳嗽痰多,咽喉肿痛,支气管炎,胸闷不畅等症;同时也有排脓效果。有急性咽炎,痰多症状的时候,可以取12克桔梗和6克甘草洗净切碎后用沸水冲泡十五分钟,代茶饮,每天一剂,对于病症有很好的缓解作用。
金银花有很好的消炎退热,利咽解毒作用,因风热感冒导致咽喉红肿疼痛的人群,取十克金银花,五枚橄榄洗净后加600毫升水煮沸,再加入五克薄荷,开小火煮五分钟,去渣后饮用,即能有效缓解嗓子不适。但需要注意的是,金银花性寒,脾胃虚寒的人群要慎饮,以免引起腹泻。
胖大海味甘性寒,有清肺利咽,润肠通便,清热解毒的功效,常用于治疗肺热声哑,咽喉肿痛,热结便秘。冬季因肺热,肺燥导致慢性咽炎,声音嘶哑等症的时候,用三枚胖大海和五克桔梗冲泡,并加入适量蜂蜜调味饮用,可以起到明显的缓解作用。但需要注意的是,胖大海性寒凉,不宜长期服用,因风寒,肺肾阴虚引起的咽痛人群,低血压人群,脾胃虚寒人群要慎用。
冬天天气干燥,如果不多补充水分,还经常吃火锅等辛辣刺激的食物,就容易出现口干舌燥,咽喉肿痛等不适症状,这些症状虽然不是什么大病,但是总归还是会对身体健康造成影响,因此冬季还是需要做一些饮食调理措施来保护自己的嗓子,除了吃一些护嗓的食物之外,喝茶也是能对嗓子起到护理作用的,那么我们就来看看冬天喝什么茶对嗓子好。
金橘的皮含有丰富的维生素C和钙,具有极好的消炎功效,冬季出现嗓子干痒不适,感觉喉咙中有异物的时候,去适量的金橘皮加冰糖或者蜂蜜煮成金橘蜜汁,或者用金橘叶子煎汁饮用,都能很好的缓解喉咙发炎,疼痛,声音沙哑等症。
茉莉花气味芬芳清雅,味道甘甜微涩,具有清热解毒,消炎抗菌,理气安神,温中和胃的功效,用茉莉花泡水喝可以有效抑制病菌入侵身体,消炎清热,对咽喉疼痛有很好的抑制作用,患有慢性支气管炎症状的人群尤其应该多喝。
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