用什么泡水喝可以降尿酸 八种有效降尿酸食物
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尿酸高是目前很多人都有的问题,其跟饮食和自身代谢有很大的关系,如需降低尿酸,首先要利尿,将体内的尿酸从尿液排出,一般通过用一些具有利尿作用的中草药泡水喝,可以达到慢慢降低尿酸的目的,那具体用什么泡水喝有降尿酸的效果呢?赶紧来看看吧。
玉米须味甘,性平,入肾经、肝经、胆经,是一种碱性的中药材,具有调节酸碱平衡的作用,同时还具有利尿的功效,而经常排尿可以稀释尿酸,对于辅助降低尿酸十分管用。
1、取5克干玉米须或者15克鲜玉米须,清洗干净,放在水壶里。
2、加入刚烧开的开水浸泡10分钟即可饮用。
3、也可以将干玉米须10克放在锅中,加入适量的清水煮开,再小火煮半个小时也可以。
鱼腥草味辛,微寒,归肺经,有热解毒,消痈排脓,利水通淋的功效,在夏秋二季采收,洗净,晒干后泡饮可用于高尿酸者降尿酸。
1、取15克干燥的鱼腥草,把它放到茶杯中。
2、加入沸水冲泡,五分钟以后取出汤汁直接饮用。
3、每次加入的鱼腥草可以反复冲泡7到8次。
4、或把适量的干燥鱼腥草放在砂锅中,加入适量清水煎制煎至10到15分钟以后,取出里面的药液代茶饮用。
蒲公英味苦、甘,寒,归肝,胃经,含蒲公英素、蒲公英甾醇、矿物质等成分,泡水喝有清热解毒,利湿利尿的作用,非常适宜高尿酸人群食用。
1、用流动的清水将10克干蒲公英表面的污渍进行清洗。
2、洗好后放在杯子里,倒入沸腾的热开水。
3、加盖闷泡10—15分钟后即可饮用。
车前草味甘,寒,归肾、肝、肺经,有利水通淋,利湿止泻,清肝明目,清肺化痰的功效,可用于高尿酸患者辅助降尿酸泡饮食用。
1、准备车前叶100克、淡竹叶12克、甘草10克、冰糖适量。
2、将车前叶、淡竹叶、甘草放入锅中。
3、水煎去渣取汁1大碗,加入冰糖,代茶饮用。
尿酸高是目前很多人都有的问题,其跟饮食和自身代谢有很大的关系,如需降低尿酸,首先要利尿,将体内的尿酸从尿液排出,一般通过用一些具有利尿作用的中草药泡水喝,可以达到慢慢降低尿酸的目的,那具体用什么泡水喝有降尿酸的效果呢?赶紧来看看吧。
白茅根味甘,寒,归肺、胃、膀胱经,有凉血止血,清热利尿的功效,用其泡水能清热利湿,利水通淋,达到辅助降低尿酸的效果。
1、取白茅根鲜品30克清洗干净。
2、然后在锅中放入适量水,加入白茅根,大约煮15—20分钟后即可关火饮用。
3、如有条件的可将瘦肉洗净切块,把瘦肉和白茅根一起放入锅内加清水煮沸后,文火煮1个小时,最后加盐调味食用更佳。
菊苣淡竹泡水是《千金方》中降尿酸的方子,菊苣性凉,味微苦、咸,有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿的作用,而淡竹叶性寒,味甘、淡,归心、胃、小肠经,有清性热除烦,利尿的作用,两者搭配利尿效果十分好,对降尿酸有一定的效果。
1、准备菊苣、淡竹叶、百合、茯苓、葛根、薏仁、栀子各5克。
2、将原料打碎装入沙袋,然后放入保温杯中并用适量开水冲泡20分钟,温凉后服用即可。
冬瓜皮味甘,性微寒,归肺、小肠经,有利水消肿的功效;而荷叶微苦、性平,归肝经、脾经、胃经,有清暑利尿,升发清阳,凉血止血的作用,两者搭配利尿减脂作用较好,比较适合痛风、尿酸高者饮用。
1、准备材料干荷叶10克和干冬瓜皮20克。
2、加二斤水一起放入锅里煮开后再煮十五分钟既可。
栀子中含有栀子苷等有效成分,可以促进尿酸的排泄,从而降低血清尿酸水平,因此,常喝栀子茶有降尿酸的作用,搭配金银花一同泡饮还可清热解暑、利尿通淋。
1、将栀子、金银花洗净,沥干水分。
2、将所有材料放入砂煲中。
3、加适量清水,用大火煮沸。
4、转小火煮15分钟左右,即可。
备注
上述降尿酸茶饮均需在专业医师的指导下对症服用,不可私自乱服,以免个别人群不适合,出现不良后果。
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