莴笋怎么腌制 莴笋的叶子能吃吗
本文已影响1.38W人
本文已影响1.38W人
大家对莴笋应该不陌生吧,这是一种很有营养的菜,可以用来炒,好可以用来腌制,那么莴笋怎么腌制?
将红辣椒一个洗净控干水切丁,蒜瓣去皮切碎,和莴笋一起放入玻璃瓶中密封,最快3天后即可食用,吃的时候可以加点芝麻油和辣椒油更好吃。
莴笋叶子是可以食用的,而且它营养价值也会比莴笋的营养价值要高一些,莴笋叶子里面的维生素,c的含量总体来说是非常高的,它的维生素b1的含量是叶子的两倍而且他一直都还有大量的钙,对人身体也是有很好的补充作用。
莴笋味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。
莴笋含钾量含钠量的27倍,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。
莴笋含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用,其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫血病人十分有利。
莴笋含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘。
孕妇可以吃莴笋叶吗 孕妇吃莴笋叶有什么好处
莴笋苦了还能吃吗 莴笋苦味怎么去除
虾和莴笋能一起吃吗 食用莴笋需要注意什么
莴笋丝怎么炒好吃 莴笋不能跟什么同食
莴笋开花了还能吃吗 莴笋能放几天
莴笋能放几天 新鲜莴笋怎么保存时间长
莴笋里面有点红还能吃吗 莴笋变红是怎么回事
莴笋红心还能吃吗 莴笋禁忌人群
莴笋发苦能吃吗 莴笋怎么去除苦味
莴笋的叶子能吃吗
莴笋煮多久 莴笋没熟能吃吗
莴笋中间空了能吃吗 莴笋怎么吃最合适
莴笋中间变黑还能吃吗 莴笋怎么保存时间长
莴笋怎么吃最有营养 莴笋的做法大全
莴笋中间发黑能吃吗 莴笋的保存方法
【酱莴笋怎么做好吃】酱莴笋怎么做 酱莴笋腌制方法
莴笋是发物吗 莴笋长什么样子
莴笋不能和什么一起吃 清炒莴笋用焯水吗
莴笋儿童能吃吗 莴笋怎么炒好吃
吃莴笋可以降三高吗 莴笋的药用功效