节瓜的营养价值
本文已影响4.37K人
本文已影响4.37K人
节瓜又名毛瓜,北瓜,俗称为小冬瓜,是我国的特产蔬菜之一。节瓜在春夏秋均可种植,它具有清热、解暑、利尿、消肿等功效;因此,节瓜在人们的日常生活中,无论是炒食,还是煲汤,都很受欢迎。
节瓜中含有碳水化合物、蛋白质、果糖、膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素、钾元素、镁元素、锌元素、磷元素、钙元素、铁元素等营养成分。
节瓜中含有膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,还能够抑制脂质的吸收,减少胆固醇的沉积,促进胆固醇排出,从而具有缓解便秘、降低血脂、预防癌症的功效。
结瓜中含有维生素B、B2等维生素B族成分,能够防治湿疹、帮助皮肤抵抗日光损害、促进皮肤细胞再生、防止皮肤粗糙,从而增进皮肤健康。
节瓜中含有丰富的维生素C,维生素C具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌肤的功效,同时还具有抗肿瘤、抗癌、预防坏血病的功效。
节瓜又名毛瓜,北瓜,俗称为小冬瓜,是我国的特产蔬菜之一。节瓜在春夏秋均可种植,它具有清热、解暑、利尿、消肿等功效;因此,节瓜在人们的日常生活中,无论是炒食,还是煲汤,都很受欢迎。
节瓜中含有丰富钾元素,钾元素能够维持神经、肌肉的正常功能,能够调节体液平衡、促进钠元素的排出,能够降低高血压。
宝宝喝完奶就咳嗽是怎么回事 宝宝喝完奶咳嗽原因
通草下奶吗 通草下奶有副作用吗
怀孕多久可以做四维 怀孕多少周可以做四维
孩子厌食如何纠正 采用食疗调理膳食
小孩游泳能减肥吗 小孩减肥每次游多久
鲜香菇怎么泡发才好吃 香菇放干了还可以吃吗
不排便只放屁怎么回事 不排便只放屁什么原因
瘦大腿的运动方法都有哪些呢 瘦大腿的运动方法都有哪
红枣怎么吃最好 这样吃安神助眠,祛斑养颜
痛风秋水仙碱和什么药搭配
胸闷气短出汗是怎么回事 胸闷气短出汗是什么原因
俯卧撑做多少个有效果 俯卧撑为什么要隔天做
新生儿贫血多久能补上来 新生儿贫血大概多久能补上来
记者测试发现吃荔枝或测出酒驾 腐乳让人醉驾
宫颈糜烂盆腔炎 这些妇科病与男人有关