七种水果的正确吃法 让你吃的健康
本文已影响2.81W人
本文已影响2.81W人
荔枝
荔枝可增加食欲。荔枝的吃法:把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,更可增加食欲。如果泡上一杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶,还能解因多食荔枝而产生的腹泻。
菠萝
菠萝的吃法:先削皮去“钉”,再切片泡入淡盐水中,放冰柜里冰后食用,会更香甜好吃。泡盐是为去掉菠萝醇,以减少甚至除掉过敏原,这样就不会发生过敏和消化不良。若泡盐后再切成粒状,和入奶酪或软雪糕里,冰冻后吃会更可口。
甘蔗
甘蔗的吃法:吃甘蔗从顶端吃起,这样才能越吃越甜,越吃越可口。反之,若从根部吃起则会越吃越淡。剩余的1/3就没有胃口吃下去了。冬天吃甘蔗,最好将其切成20~30厘米段,放入锅里煮1分钟后捞起趁热削皮吃,这样比生吃更甜。
榴莲
榴莲的吃法:榴莲以七八成熟为佳,吃起来臭味不重,初学吃者较易接受;若吃过量,会发热导致流鼻血,最好将其壳煎后与淡盐水一起服用,可降火解滞。吃榴莲皮也解滞,用榴莲皮内肉煮鸡汤喝,可作妇女滋补汤,能去胃寒。
西瓜
西瓜的吃法:薄皮、无核、起“沙”的西瓜自然是最理想的。如果是0。5公斤1个的小西瓜,可冰冻后挖个小孔,用小号汤匙伸进瓜里挖肉吃。如果买了不红的淡味西瓜,大可把它当成冬瓜看待,切块连皮一起堡鸭汤(加腐竹、薏米等辅料),可消暑、降压、开胃、消渴。
香蕉
香蕉的吃法:香蕉性凉,可降压、去燥火,胃寒、体弱者勿多吃。香蕉中以“麻点”“梅花蕉”为最好,沾淡盐水冰冻吃,口感更好。蕉皮可切丝状加醋泡一下,再伴上其他水果同吃,口感特好。香蕉也可切片后裹鸡蛋、面粉油炸,油炸后的香蕉皮和蕉肉脆香可口。蕉肉还可捣成泥状,和入雪糕中冰凉后吃,或加入凉粉中煮,冷却后制成香蕉凉粉糕;也可用米粉包成汤圆煮吃。
雪梨
雪梨的吃法:除洗净连皮鲜吃外,可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,能清热、治风热咳嗽;也可连皮切成块,和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤,有消暑、清肺热、开胃的作用。
蜂蜜搭配什么吃效果最好 4种搭配法让你更健康
水果健康养胃新吃法
三七粉的正确吃法 三七粉什么时候吃最好
午饭这样吃,,让你健健康康的瘦下去
三七粉早上吃还是晚上吃好 三七粉的正确吃法
睡前做七件事让你更健康 用热水泡脚
脑血栓吃什么水果好 8种水果助你健康
大暑养生吃什么 七食谱让你吃出健康
蜂蜜搭配什么吃效果最好 11种搭配法让你更健康
为你支招:洋葱的正确吃法
孕妇水果吃多好不好 教你孕期正确吃水果方法
冬季吃海参的好处 3种健康吃法任你吃
苹果怎么吃最好 苹果的六种健康吃法
雪莲果的正确吃法
常吃三种水果保健康
蛇果的正确吃法
枸杞的四种健康吃法
六大方法让你健康吃火锅
七种吃水果方法伤健康
三七粉饭前还是饭后吃好 三七粉的正确吃法
怎样健康的吃水果
三七粉正确吃法是什么 三七粉有哪些正确吃法
最全面正确的健康裸睡方法
三七粉的正确吃法 三七粉的食用禁忌
怎样让孩子健康吃水果?
冬季必吃的十大水果,教你“藏”出的健康
如何吃健康水果 5种水果得多吃
三七粉的正确吃法 什么时间吃好
健康的晚餐吃什么最好 这才是晚餐的正确吃法
七种营养品,让女人吃出健康和美丽