八现象暗示健康隐患 多汗或是糖尿病
本文已影响6.6K人
本文已影响6.6K人
健康是人生最为宝贵的财富,如果失去了健康,拥有再多的身外物也是徒然,所以日常生活中我,我们要特别注意保健身体。在我们生活中,有时会出现许多看起来并不显眼的小毛病,甚至只是一种小习惯,其实都预示着你的健康存在着隐患,是需要引起警惕的,下面,专家就来给大家提个醒,如果你存在着以下这八个现象,那提示你存在着健康隐患。
1.翘二郎腿或盘腿而坐:血压过低。
如果你平时血压偏低,下意识地盘腿站起,是大脑本能保证血液供应的选择。同样,盘腿而坐或翘着二郎腿会减少腿部的血流量,防止血压降低。
2.皮肤发黄:甲状腺功能减退。
缺少甲状腺素时,体内的胡萝卜素堆积过多,皮肤发黄也就顺理成章。
3.鼻子或牙龈常出血:维生素K或C不足。
上述症状说明你的凝血机制出现问题,在饮食挑剔、老人或营养不良人群中较常见。一般人应多吃菠菜、花椰菜和甘蓝。
4.咬指甲:缺钙或缺乏其他微量元素。
头发和指甲里面含有钠、钙、钾等各种矿物质,有助于清除人体内由于焦虑产生的多余酸性物质,所以很多人会在紧张时刻不自觉地咬起指甲来。补充矿物质能帮你改掉这一坏毛病。
5.上臂出现鸡皮疙瘩:缺乏必需脂肪酸。
皮肤上的细小硬性凸起又称毛发角化症,尤其在上臂、大腿或臀部这些皮脂本来就偏少的部位,更容易出现角蛋白过剩现象。最佳途径是摄入鱼油、鸡蛋、亚麻籽等。
6.手抖:缺镁和维生素B1。
在40岁以上人群中约有5%的人会有莫名的非神经性抖动现象,可能是缺镁和维生素B1。它们易溶于水,极易被排出人体,需长期补充摄入。
7.多汗:糖尿病或缺铬。
数项研究表明,铬元素能稳定血糖并降低胰岛素水平,然而铬在食物的烹饪过程中会流失大半,这类人应尝试补充铬。
8.妊娠纹:缺锌。
妊娠纹常见于怀孕的妇女,不过当人突然变胖、长大时也会长“妊娠纹”,如青春期时。应多吃贝类、坚果、奶酪等富含锌的食物。不过,食物中的锌很难被人体吸收,多数会随水分流失,因此最好连汤一起喝。
以上这八个现象其实很多时候我们都不认为是毛病,但它们却提示着你的身体健康存在着隐患,如果你发现自己有了上述现象,应适当的调整下自己的生活和饮食习惯,如果还存在的话,那就应考虑上医院治疗了。
糖尿病患者吃这些才有益健康
妊娠糖尿病宝宝健康吗
夜间10种小毛病暗示你的健康亮红灯
糖尿病患者空腹血糖大于或等于多少 糖尿病患者空腹血糖值
八个部位可预示健康
瓶装水细菌多暗藏健康隐患 喝时最好离嘴喝
造成糖尿病患者不能健康原因
人体信号:经常做噩梦或暗示身体健康状况
理所当然家居搭配 暗藏隐患危害健康
黑色便便暗示患重病!大便颜色可自测健康状况
面部皱纹多 健康有隐患
身体出现这种现象暗示缺乏维生素C
双腿暗藏健康秘密:女性双腿短粗暗示肝有病
几款适合糖尿病患者的健康食谱
汗是人体的晴雨表 异常出汗或与糖尿病等病相关
什么是隐形糖尿病
“辨汗”能识病:不同部位出汗暗示不同疾病
宝宝尿液预示的健康隐患
须重视!脚部出现9症状暗示健康敲警钟
什么是隐形糖尿病
健康度夏讲究“主动出汗” 四种出汗或是疾病
糖尿病迹象可在20年前出现
夏天大汗淋漓或是疾病引起 如何判断是否健康出汗
八种犯困或预示疾病
吃饭快隐藏健康隐患
14个细微症状或暗示大病来临
眼睛能暗示关节炎糖尿病? 揭眼睛预示的5大疾病
头发枯黄暗示的健康问题
糖尿病患者如何饮食更健康?
身体出现这4个迹象暗示活不长