年立秋凉快吗 立秋是不是就凉快了
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会逐渐开始凉快。
立秋至,自然界中开始呈现天高气爽,月明风清,气温由热逐渐下降的趋势,正如谚语中所说:“立秋之日凉风至”,即立秋是凉爽季节的开始。“一场秋雨一场寒”,立秋后每降-一场雨,气温就会随之下降。
立秋后并不是马上开始凉快,这是一个缓慢的过程。
中国地域辽阔,幅员广大,纬度、海拔高度不同,造成南北的温差比较大,所以并不可能在立秋这天同时进人凉爽的天气。从立秋气候特点看,由于盛夏余热未消,秋阳肆虐,在立秋之后,很多地区仍处于炎热之中,故素有“秋老虎”之称。气象资料表明,炎热的天气往往要延续到9月中下旬才会逐渐消退,到那时才会真正地凉爽起来。
立秋节气一个月后,天气逐渐转凉。
有句俗语叫“立秋后18天地火”,说的就是立秋后天气情况的变化,立秋后30天左右已经进入初秋,到了秋天的第二个节气——处暑节气,此时天气逐渐转凉,即使白天的温度还是在30°以上,早晚的温度却会很凉爽。
立秋过后,气温逐渐转凉,雨量减少,空气湿度相对降低,气候变得干燥。而千燥的气候极容易损伤肺阴,使人产生肺燥咳嗽、皮肤干燥、便秘等症状。
建议:因此立秋后养生应滋阴润肺,多吃梨、银耳、百合、豆腐、千贝、罗汉果等滋阴润肺的食物。
辣椒、葱、姜等辛辣刺激性食物会加重内燥,使肺燥咳嗽、肠燥便秘的症状加重,立秋后应该少吃。
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功效:百合具有安神养心、止咳润肺的功效,对于神经衰弱、女性更年期睡眠不佳有一定的改善用。
材料:粳米80克,鲜百合40克,枸杞子4克。
做法:
1,鲜百合剥开,清洗干净(如用干百合,需提前浸泡)。
2,锅中放入适量清水,将粳米下进去,大火烧开,加入百合。
3,转小火熬煮至粥软烂,加入枸杞子略煮即成。
功效:1,绿豆能清热解毒、利尿下气,百合具有润肺止咳、清心安神的功效。两者合用,可加强清肺、滋阴、解毒之效,非常适合肺热咽痛者食用。
2,百合自古就是补阴的佳品,具有清心安神、润肺止咳、清热滋阴等功效。材料:百合10克,绿豆15克,冰糖适量。
做法:将百合、绿豆分别洗净,共入锅中,加入适量水煮至绿豆酥烂,加冰糖调味即可。佐餐食用。
功效:南瓜和糙米都富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,加速体内毒素排出,有利于维护肠道健康。
材料:黄豆30克,糙米100克,南瓜150克, 白糖适量。
做法:
1,黄豆洗净,加水浸泡2~3小时;
2,糙米洗净;南瓜洗净,去皮,切成小块;
3,黄豆先下锅,煮至略软,加入糙米和南瓜块,常法煮粥,粥熟时调入白糖即成。
材料:雪梨肉100克,柚子肉50克。
做法:
1,雪梨洗净,去皮,切小块;柚子肉切小块。
2,将雪梨肉和柚子肉一起放入榨汁机中,加适量清水,搅打成汁即成。
立秋后余热未消,血压易升高;大量出汗使血液粘度增高,炎热使大脑血流骤然减少,对心血管调节功能不良及脑动脉硬化的老年人来说,也易诱发心脑梗死性卒中。
立秋之后,中午热早晚凉。
人体免疫和抗病能力下降,稍一着凉就鼻塞流涕、打喷嚏,发烧,俗称热伤风。发热重、恶寒轻,常见为发热,出汗多但是热不退。
气候炎热,大量的钾离子随汗液排泄而丢失,易发低血钾症。四肢酸软无力,神经肌肉系统松弛软瘫,腱反射减退。严重时还会伴有胸闷心悸、腹胀恶心等,甚至呼吸困难及严重心律失常。
立秋后晴天尚有余热,若无足够防暑降温措施,体温调节发生障碍,如过多出汗,身体失去大量水分和盐分,很容易引起中暑。有时气温虽未达到高温,但由于湿度较高和通风不畅,亦可发生中暑。
许多人喜欢吃冰箱中的食物。往往几小时后即出现耶尔氏菌中毒症状,俗称"电冰箱肠炎"。临床上的表现为:腹部隐痛,畏寒、发热、浑身乏力,恶心呕吐,厌油、纳差和轻中度腹泻,严重者可致中毒性肠麻痹。
7-9月是乙脑流行季节,多见于10岁以下的儿童,发病较急,开始时出现发烧、头痛、恶心、呕吐、容易被误诊为是感冒,但是没有流鼻涕、咳嗽的感冒症状,况且发热越来越高,很难退烧,精神差,爱睡觉等,应该提高警惕性。
不论肌肤如何干涩,只要脸部接触脏污的空气,就一定要卸妆洗脸。原则是洗脸时不要太过用力地按摩,并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品,充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完脸后,只要再用干净的毛巾吸掉脸部水分即可。同时秋天要降低彩妆的使用率。
有人以为秋天的太阳不如夏天那般毒辣,防晒美白的工作便疏忽了,殊不知秋阳的紫外线量其实是很大的,此时若外出一定要搽上具防晒系数的润肤霜、隔离霜或粉底,又因为秋天肌肤易干燥,最好选择含有保湿成分的。
肌肤在夏天所受到的伤害会在秋天时完全显现出来,不仅肌肤表现干燥,连本身的弹性也减弱,此时可以进行1~2周持续不断的密集滋润保养。每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷一次脸,对于情况较糟的部位还可以按摩辅助,并配合维他命C的摄取,如此才能让肌肤尽快回复原本的健康。
在十分寒冷的情况下,会使身体及皮肤的供血量因此而减少,而皮肤便会因此而缺乏养分和酸性物质,使皮肤看起来脆弱而且暗淡无光。在秋天使用一些一些含有高效物质的保养品,既可以激活物质交换,同时又可以提供防冻保护。加强皮肤的锻炼,增强皮肤的适应能力,以适应以后冬天寒冷的环境。
寓意:立秋时节,秋季开始,气温总趋势由热转凉,夏天酷热的天气很难再现,人们可以把手中的扇子放下,不要再贪凉。
寓意:春天种下的作物,到了秋天就要逐渐泛红成熟了。
寓意:立秋之后,作物步入成熟期,就连一寸长的小草也开始结子。如蒲公英的种子,就会随风四处飘落,到来年春天又会发芽生长。
寓意:立秋之后,已过了大部分作物的播种时节,如此时才种芝麻,已无收获的可能性。
寓意:立秋若是在农历七月,日子感觉过得慢;立秋要是出现在农历六月,人们就会感觉日子过得很快。
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