莲藕正当季 能健脾开胃 益血补心
本文已影响1.26K人
本文已影响1.26K人
这个季节是吃莲藕的好时机吃莲藕有很多种方法,不管是在凉拌汁里还是在汤里煮藕健脾开胃,益血养心广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐了一种“莲花山蘑菇板栗双脚汤”,特别适合现在饮用,具有抗秋燥的功效。
配料:莲藕500克,铁棒山药250克,玉米仁250克,蘑菇6个,猪脚2个(约750克),鸡脚6个。
方法:先将猪脚洗净,切成大块,将洗净的鸡脚一起放入沸水中略烫,取出血泡洗净;蘑菇用温水浸泡后,去掉硬茎洗净;莲藕和铁棒山药分别去皮洗净然后用滚刀把厚的切下来然后把栗子仁放在砂锅里,加入3000毫升水和少许白酒,用火烧开,用文火炖2小时,然后用盐调味。
功能:汤味鲜美,温润,具有健脾益气,润肺化痰,养血益精,滋补肝肾,强健筋骨等功效,适合一般人群服用,预防秋燥并可辅助治疗各种因内脏器官不足而引起的疾病。
健脾胃的粥有哪些 什么粥最养胃健脾
脾胃虚寒怎么调理 10个方法帮你健脾胃
藕心发黑还能吃吗 新鲜莲藕怎么保存
脾胃虚寒怎么办?五种粥帮你健脾养胃
脾胃不好 健脾胃食物有哪些
脾胃不好怎么食补 五款养脾胃的方子
藕切开泡一晚上能吃吗 吃莲藕6个禁忌
补益脾气食物 吃什么食物补益脾气
多吃这些能够补脾又健胃!
经常吃山药健脾益胃助消化
莲藕是什么季节成熟的 莲藕什么季节种植
红莲藕和白莲藕的区别 红莲藕和白莲藕哪个营养价值高
补脾胃的水果有哪些 补脾胃吃什么水果好
健脾胃喝什么茶 10款健脾养胃茶
【莲藕怎么做补血】莲藕怎么吃补血 莲藕补血的做法大全
孩子秋季脾胃不好怎么补 秋季健脾方法
小儿补脾经正确手法图 清脾经和补脾经的区别
天热没胃口怎么办 夏日吃点它轻松健脾开胃
专家介绍:冬季有益心血管健康食物
常吃这一物补益脾胃改善体质