广东仍处流感高峰期 专家支招如何预防流感
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从广东省疾病预防控制中心了解到,目前广东仍处在季节性流感发病高峰期,近期监测数据显示,整体发病水平开始呈下降趋势,预计在7月底会逐渐回落到基线发病水平。
夏季常常是流感爆发季节,尤其在人口较为集中的大中型城市流感的传播途径更为广泛和方便。地铁、公交等人流量密集的地方是最有可能爆发流感疫情的场所。鉴于每年都有可能爆发不同种的流感疫情,在日常生活中该如何预防流感呢?
专家支招如何预防流感?
1、保持室内通风可降低病毒聚集浓度
闵教授说,流感病毒可以通过空气传播,但是也必须具备一定的条件。只有空气中的病毒浓度达到一定水平后,才可以感染人。在家常开门窗,保持通风,空气流动,流感病毒就难以聚集,感染人的几率就降低,即使家人有流感或者在外面接触了流感病人,也不容易在家庭内传播。“如果通风之后,风一吹就散了,他(病毒)很快就死掉了”闵教授如是说。
2、接种疫苗是预防流感的最佳途径
相信提到疫苗,很多感冒的人连鼻涕都吓回去了。但是千万不要害怕,流感疫苗还是预防流感的最佳途径。但是流感并不是刻意百分之一百预防流感的。接种疫苗预防流感的效率是70%。并且接种过疫苗的人,即使感染流感病毒,症状也会减轻,痊愈时间也会缩短。所以接种疫苗还是对付流感的有效方式。
3、免疫力弱者可以选择药物预防
很多感冒药都是可以预防流感的。比如达菲,也就是常说的奥司他韦。奥司他韦是一种有效的抗病毒药物,出现感冒症状后48小时内服用效果最佳。闵教授建议,如果家里有高龄老人,或者说本身有肺气肿,糖尿病的家庭成员,得流感之后,可能会病比较重,也建议药物预防。但是药不可以乱用,对于早产或者肾功能不全的孩子,药物还是要谨慎使用,千万不能大意。
4、勤洗手可以避免流感病毒感染
勤洗手是预防流感的最基础工作。如果用手接触了一些唾液,或者鼻涕,千万要记得洗手。最好使用洗手液多清洗几次。因为唾液、鼻涕中含有病毒,如果接触过不清洗,很容易会染上流感。因此平时要多洗手,注意个人卫生。如果家里人有流感患者,尽量避免亲密接触,必要的话,可以带上口罩,减少与流感患者的飞沫接触。
学了以上四招,宅男宅女就可以放心待在家中,不必担心自己莫名其妙染上流感咯。但是这四招还是远远不够的,平时还是要多多运动,加强锻炼,增加自己的体魄,提高自己的免疫。这有这样,才能让自己远离流感。
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