全脂奶制品降低42%脑卒中
本文已影响937人
本文已影响937人
来自美国的一项最新研究表明,酸奶、奶酪、黄油和牛奶中的饱和脂肪不仅不会增加老年人心脏病风险,还能降低患中风的几率。
美国休斯顿大学研究团队历时22年,对3000名65岁以上参试者进行追踪研究,分析了参试者日常奶制品摄入情况。在评估他们血液中的脂肪酸含量水平后研究人员发现,乳制品中所含脂肪降低了心血管疾病的死亡率,尤其是对中风的防范作用明显,可将其风险降低42%。
研究报告的第一作者,休斯顿大学的马西亚·奥托博士说:“全脂乳制品是丰富的营养来源。牛奶、酸奶和奶酪等食物中含有钙、钾元素和不饱和脂肪酸等营养物质,能起到降低血压、抗炎等作用。这些营养对健康的重要意义贯穿一生,尤其在营养不良和骨质疏松等病症更为常见的时候。”
美、英等国的健康饮食指南一直建议,人们选择低脂或不含脂肪的乳制品。研究人员在此提醒,这样的乳制品通常含糖量较高,反而可能导致心血管疾病。他们正在做进一步的研究,以便人们根据更有力的科学事实做出明智的健康选择。
【版权声明】本文为生命时报独家授权的原创文章,请勿转载、抄袭或改写。
长期受空气污染可致脑萎缩 痴呆卒中等脑病高发
高血压是中国人群脑卒中发病最重要的危险因素
减肥喝脱脂牛奶的原理 脱脂牛奶和全脂牛奶的区别
如何预防脑卒中
一过性“卒中”症状需查血管 暗藏大卒中危机
中药降脂药有哪些 降脂中药配方
脑卒中康复获突破
高血压患者应当选取较低脂乳制品 可防止发病
九成中风者缺少社会救助 民众对脑卒中认识不足
严管食品药品安全重在完善监管体制机制
脱脂牛奶与全脂牛奶哪种更健康?
哈佛研究显示每天吃全麦食品可降低死亡率
什么中药泡水喝降血脂 降血脂中药配方
双皮奶可以用脱脂牛奶做吗 低脂牛奶怎么做双皮奶
哪些食物降血脂 餐桌上的四样食物菜能降低血脂
降血脂的中药有哪些 降血脂吃什么中药最好
全脂酸奶可以减肥吗 全脂酸奶减肥的方法是什么
我国在校中小学生减220万 少子化致连降14年
甘肃一小学244名学生疑似中毒送医 已全部出院
脑卒中如何康复治疗 如何降低脑卒中发作几率
冬天穿睡衣睡觉好还是裸睡暖和 冬天为什么不能穿厚衣
n95口罩戴久了对身体有什么影响 n95口罩带呼吸阀的好
“内供秘制减肥药”有毒 女性长期服用致不孕
怎样预防黄体功能不足,黄体功能不足怎么预防
南瓜子可以带皮吃吗 南瓜子有什么好处
隔姜灸肚脐眼的好处与操作方法 生姜艾灸肚脐的作用
心律失常需要住院吗 心律失常是否需要住院
十个坏习惯最伤牙齿 刷牙时使劲漱口
吃西梅拉稀是排毒吗 吃西梅能减肥吗
高血脂症患者喝牛奶不会升高血脂 反而益处多多
辣木籽什么时候吃最好
白癜风初期要怎么治疗?
什么是逆行射精 逆行射精是什么
沈阳如何挑选治疗荨麻疹的医院?
为什么夏天手上会长小米粒的疙瘩 夏天手上会长小米粒