患了胃病怎么养?这些食物养胃效果显著
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胃病,相信大家都不陌生,这是一种比较常见的疾病了,现在很多人都会患有不同程度的胃病,胃病吃什么好?因为每个人的习惯不同,所以胃病的症状也不同,那么胃病的症状有什么?患有胃病最重要的就是养,下面为大家进行解答。
胃病吃什么好
包心菜
包心菜含有丰富的维生素C,它促进溃疡愈合的效果很好,并且也具有极强的止痛作用,它还含有维生素U,这个物质可以保护我们的胃黏膜,对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。
菠菜
菠菜可以有效地促进我们的胃部和胰腺的分泌物质,增加食欲,并且能有效地消化食物,它含有的纤维素也能够加快我们的肠胃蠕动,有利于排便。不过菠菜草酸含量过高,会影响我们的身体对钙含量的吸收,所以应该避免与豆腐以及紫菜等高钙食物同时食用。
红薯
红薯是胃病患者很好的选择,它可以补脾益气,正气养胃,化食去积,通常说吃红薯爱放屁,其实这正是胃肠蠕动的效果。
南瓜
南瓜能够补中益气,消炎止痛,南瓜含有大量的果胶,可以吸附细菌以及有害物质,包括重金属以及铅等,所以南瓜具有排毒的作用,果胶还具有保护胃黏膜的作用,能够减少溃疡的发生,经常用南瓜熬粥能够养胃。
粥类
喝粥容易消化,对胃不好的人有很好的保健作用,特别是八宝粥等营养丰富的早餐粥,更是受到大众的喜爱。早餐时喝上一碗粥,会让你神清气爽,胃部舒适。
牛奶
牛奶是富含多种营养物质的食品,能为人体健康加把劲。对于胃病患者而言,多喝牛奶能治疗阴虚胃痛、津亏便秘,一直被用于消化道溃疡和习惯性便秘患者的饮食调理中。
胃病的症状
1、气胀
气胀是胃病比较常见的一种症状,出现这种情况多半是由于脾胃运动失调、脾胃因寒受阻,导致胃部气体不能及时正常排出。
2、疼痛
疼痛是胃病最为典型的症状,出现这种情况的原因有很多种,受寒、气滞、血瘀等都会出现疼痛,根据疼痛程度,会出现隐痛、刺痛、绞痛等症状。
3、舌淡无味
中医认为脾胃作用于口,若是脾胃受困,脾胃虚弱都会引起患者舌淡无味,没有食欲、没有味道。
4、面色
有胃病的患者,消化不好,吸收不好,所以面色容易出现萎黄、暗淡无光。
5、口苦
口苦是肝胆受热产生的一种症状,是氮气上泛的表现,医学临床经常诊断为胆汁反流性胃炎。
6、舌苔颜色
胃病初期,舌苔黄,时间久了,舌苔变白,有便秘情况的胃病患者舌质肥厚,疼痛型的胃病患者舌质有瘀斑。
胃病怎么养
少吃油炸食物
因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
少吃腌制食物
这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不仅伤胃而且有高血压的人吃多了还会升血压。
规律饮食,定时定量
不规律饮食是肠胃的头号敌人,大家要尽量保持每餐食量适度,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱,同时还要注意不要暴饮暴食。
细嚼慢咽可以有效减轻胃肠负担。
在上文中,已经为大家介绍了胃病吃什么好,治疗胃病平时饮食健康才是比较重要的事情,药物治疗一般治标不治本。所以在平时养胃也要经常做,上面也说了一些养胃的方式,患有胃病的朋友要谨记。
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