奶茶这个“洋玩意”逐渐成为皮肤的第一杀手!
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曾经“鲁迅”说过:“如果奶茶不加糖,那我为什么不去喝咖啡”。这些年奶茶店像是商圈的春笋,凡是有人的地方,便有奶茶店。
现在每天一杯奶茶更是成为了年轻人重要的快乐源泉。在这个时候突然出现传言“不要喝太多奶茶,奶茶喝多了美的变丑,丑的更丑”这是真的吗???经过小编的调查,现在告诉你答案!
据《中国居民膳食指南》首次提出对添加糖摄入量进行限制,每人每天限制在25克以内。而一杯大杯奶茶正常糖750ml,它的含糖量为99g。更何况现在各种口味的网红奶茶层出不穷,部分年轻人每天喝一杯不说,更信奉越甜越好喝的理念
需要注意的是人体摄入的糖一般都是和体内蛋白质产生糖化反应。当身体内糖分过多时,开始游走,碰到“胶原蛋白”“弹性蛋白”后,就会开始搞破坏,并且“吞噬”胶原蛋白。
让肌肤变的暗沉,失去弹性,长久就会加速衰老。最直接的反应就是脸会变黄,同时肌肤也会比比人松弛下垂的快。
除此以外摄入过多的糖会刺激体内的胰岛素升高,雄性激素的增加也会导致内分泌紊乱,导致油脂过多分泌过多,痘痘增多。所以不要问自己皮肤为什么越来越不好了,问就是奶茶喝多了。
并且在医学上据专家研究推测,每天饮用1至2杯,早死风险则增加14%;每天饮用2杯以上,早死风险比不饮用含糖饮料的人高出21%。
而每天饮用2杯以上含糖饮料的人死于心血管疾病的风险上升31%。每增加一份含糖饮料死于心血管疾病的风险就会增加10%。
但很多朋友戒不掉怎么办,就是要喝,其实我们为了自身的健康,可以在家自己制作奶茶。只要准备好茶和牛奶,按照一定的比例调配煮好就可以了,方便健康。
而且奶茶的甜度我们完全可以根据自己的喜好来添加,这样就可以避免摄入过多的糖分。如果我们想要保持皮肤白皙,身材苗条,就一定要严格控制喝奶茶的频率。
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