肩周炎的形成原因是什么? 这些习惯导致肩周炎
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不良的姿势:猫背样弓背耸肩,颈部、背部肌肉的负担加重,分布不对称不均匀。长时间维持这种姿势,将使局部肌张力增加,出现慢性劳损和炎症,诱发肩周炎。这是形成肩周炎的病因之一。
肌肉的废用:由于职业和工作的关系,经常使用腕和手指,而肩部和颈部却几乎不运动,肌肉处于僵硬状态,同样可引起肩周炎,称作腕源性肩周炎。这也是形成肩周炎的病因。
长时间的某一姿势:即使姿势正常,长时间处于某一姿势,可使颈、肩、背的部分肌肉过度紧张,甚至劳损,诱发肩周炎。
长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力;
颈椎病,心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛,因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶,转变为真正的肩周炎。
预防肩周炎要经常地适当运动,可做柔软体操、太极拳、八段锦等,使局部血液循环畅通。
多补充营养,饮食上多吃水果,蔬菜,鸡蛋,牛奶等,保证体质强健,从而增强免疫力。
肩部要保暖,不要受凉,可外敷中医膏贴济愈堂肩周健骨舒络贴,能缓解肩颈酸、麻、胀、痛,而且好了以后还能预防肩周炎。
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