血虚吃什么 血虚从食疗开始
本文已影响1.43W人
本文已影响1.43W人
血虚的症状有面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等。那么血虚该怎么办?
血虚的人多阴虚火旺,应进补养阴滋液的食物,可选用百合、蜂蜜、苦瓜等滋阴降火的食物,不要过食辛辣及煎炸爆炒的食物;阴虚往往内热盛,因此,体弱的人易烦躁易怒,口干咽痛,在滋养的同时,还要注意清虚火,可选食蛤蜊麦冬汤、菊花肉片粥等;如果出现脸色苍白、乏力、头晕、心慌等血虚症状,则可以补血。
四物汤是补血方剂之首,被后世医家称为“妇科第一方”,“血证立法”;“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣药”等。方中当归补血养肝,和血调经为君;熟地黄滋阴补血为臣;白芍药养血柔肝和营为佐;川芎活血行气,畅通气血为使。四味合用,补而不滞,滋而不腻,养血活血,可使营血调和,适合有行经量少,经前腹痛,经潮多块,肢凉怕冷,脱发目昏,华发早白等症状的患者。
女人气血虚弱从哪里能看出来
女人血虚吃什么好
【气血虚宫寒吃什么食补】气血虚宫寒怎么办食疗方法
女性怎么判断自己气血虚 如何通过食疗调理身体
身体气血虚怎么办 补血补气食谱在这里
肾虚怎么治疗 肾虚食谱有哪些
气血虚的男人如何保养身体 气虚的预兆有哪些
肝血虚按摩什么穴位最好 肝血虚按摩什么地方好
男人气血虚应多吃这些食物
血虚型月经量少的食疗方法
气血亏虚怎么补 吃哪些食物好
产后气虚血虚怎么调理 五种调理法让你恢复
产后气血虚吃什么
女人血虚容易老,三七补血有妙招!三七补血怎么吃
年轻人高血压怎么办 从调整生活习惯开始
肾阴虚吃什么食物好 调理肾阴虚的6种食疗
血虚怎么办 吃什么食物好呢
肾阳虚和肾阴虚怎么区分 从三个方面来区分肾阴虚和肾阳虚
男人气血虚的食疗方哪种好
气血虚弱吃什么食物