游泳时呛水有什么危险 游泳时呛水了怎么办
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游泳时呼吸方式不当的话,容易导致水进入呼吸道而引起呛水,呛水现象多发生于初学游泳的人,那么游泳时呛水有什么危险呢?
呛水现象的发生,会影响初学游泳者对正确的游泳技巧的掌握,而且还会引起心理上的不良反应,使人产生怕水心理。
人的喉部有丰富的神经分布,在呛水的时候,喉部感觉受到异物刺激,会产生防御性反射性剧烈咳嗽,来促使异物排出,从而保护下呼吸道。
呛水的时候,情况较轻会引起剧烈的咳嗽,情况严重的会使人的细微的支气管发生破裂和引起肺水肿,严重的甚至发生窒息,导致溺水事故发生。
如果是在江,河,湖水等天然环境中游泳,呛水之后,水中阿米巴原冲可能由鼻孔侵入,在鼻粘膜繁殖后沿神经上传到脑,在大脑皮质,小脑及其他部位引起损害,并可能扩散到脑脊液中,引起阿米巴性脑膜脑炎。
游泳时呼吸方式不当的话,容易导致水进入呼吸道而引起呛水,呛水现象多发生于初学游泳的人,那么游泳时呛水有什么危险呢?
人的呼吸器官,从鼻腔到咽喉,气管,支气管和肺部,都是不能进水的,一旦进少许的水,刺激了喉咙和器官,就会引起反射性活动-咳嗽,游泳的时候,人体俯卧或仰卧在水中,脸的一部分或全部经常浸在水里,嘴鼻周围经常有许水珠,如果这时还用鼻子吸气,就随时有可能将水吸进呼吸器官,从而引起呛水。
游泳的时候如果发生呛水不要紧张,首先应使自己保持冷静,并采用踩水或仰泳使头部露出水面,然后采用正确的呼吸方式调整呼吸,即可消除呛水现象。
游泳的时候要采用正确的呼吸方式,用口吸气,口和鼻同时呼气,在吸气和呼气之间,有一个短暂的闭气过程,吸气必须在水面进行,忌在水中吸气,吸气时应快而深,呼气一般在水中徐徐进行,少数时间可在水面上呼气,但无论在水上还是水下呼气,都要用口鼻同时进行,这样不仅能避免空气畅通无阻,还能排出鼻腔内残留的水,进一步避免呛水的发生。
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