产后如何护理乳房 结束哺育后母乳妈妈乳房如何变化
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女性的胸部从怀孕之后就会开始发生变化,一般来,乳房尺寸会大1~2个罩杯,并且维持到哺乳期间。不过,很多妈妈在结束喂养母乳之后,胸部变小、下垂,乳头变长、乳晕变大,丧失了自己对乳房美观的自信。
妈妈在怀孕之后,乳房会为了将来喂养母乳而开始变大,并且在哺乳期间持续维持较大的尺寸。但是,当你结束喂养母乳后,荷尔蒙会减少,因此乳房会变得稍微平坦,尤其是上乳房。
你的乳头颜色会因为怀孕期间的色素沉淀而变得暗沉,不过不需要担心,这最后终将会恢复正常,淡去颜色。
你的乳头会变得比较大、比较长,这是因为乳头是有弹性的,所以它有可能在哺乳期间增长,然后维持这样的形状。
你的乳房有可能下垂、看起来不漂亮,并且有一个细长的形状。这些影响的因素包括你的皮肤弹性、你的BMI,及你怀孕前的乳房尺寸大小。
除了乳头会有变化之外,你的乳晕也可能会变得延伸,乳头指向下方。这部分和乳房下垂息息相关,通常会一起出现。
如果你在哺乳期间减肥,通常在结束喂养之后,乳房尺寸会变小,皮肤会变得松弛、皱折。哺乳食减肥也会影响你的母乳产量,需要特别留意。
按摩乳房可以刺激乳房细胞,促进血液循环。因此,除了可以帮助母乳的分泌之外,也可以保持乳房皮肤的弹性以及健康。
合适、舒服的内衣可以妥善支撑你的胸部,避免乳房压迫、变形,导致细胞病变。哺乳期间你可以选择前开式的胸衣,方便喂奶。
由于宝宝随时可能会吸吮、接触你的乳房,因此你应该要经常保持乳房的清洁和干净。你可以在哺乳前后使用干净的毛巾擦拭乳房。
经常的吸吮和集乳可能会导致你的乳房皮肤干燥,引起龟裂、疼痛。你可以擦拭一点母乳,或是羊脂膏,帮助保持滋润。
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