经期吃什么增加月经量 经量少吃什么好
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月经量少,是指月经周期基本正常,但经量明显减少,甚至点滴即净的现象,属于月经病。月经过少常与月经后期并见,伴体重增加。且该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经,发生于更年期者则往往进入绝经。那么,经期吃什么增加月经量呢?接下来就为大家解答这个问题。
经期吃什么增加月经量
一般来说,经期可吃些维生素e和铁元素含量的食物;如菠菜,可补充女性在月经期间流失的血液;同时,能够缓解女性在月经期间出现的痛经,使女性的经血流出时更加顺畅,不会造成腹痛的情况。还有雌激素类食物,如大豆类,含有大量的植物雌激素,能够促进女性体内雌激素的生成;可使月经量增加。且南瓜里面含有大量的锌元素,利于降低血液中的油脂含量;有利于经血的排出。玫瑰花茶,有活血化瘀、调经止痛的作用;有助于改善血液循环,调节内分泌;有助于排除淤血。但需注意,避免吃一些寒凉的食物,注意腹部保暖,避免同房,以防感染。
知识拓展:月经量少的原因
1、多囊卵巢综合征
多囊卵巢是一种妇科内分泌疾病,多与内分泌紊乱等方面有关。当体内的雌激素水平过低时,无法使子宫内膜增殖到一定厚度,从而导致子宫内膜过薄,出现月经量少的情况。此外,还会出现排卵障碍等症状表现。
2、高催乳激素血症
同时,还可出现闭经的症状。高催乳激素血症是指由内外环境因素引起的,以催乳素、闭经、溢乳、无排卵、不孕为特征的综合症。正常催乳激素脉冲性释放及昼夜节律对乳腺发育、泌乳和卵巢功能起重要调节作用。
3、子宫内膜结核
多是由结核杆菌引起的子宫内膜炎症,而由结核杆菌引起的女性生殖器官感染性疾病常先侵犯输卵管,再逐渐侵入子宫内膜、卵巢。此外,子宫内膜结核除了会导致女性月经量少外,还会出现不孕,下腹坠痛等症状。
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