怀孕老想睡觉是怎么回事怀孕老想睡觉是怎么办

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在怀孕初期的时候，有不少孕妈妈发现自己困意十足，老是想睡觉，出现这种情况其实正常的，不用太担心，这是由于体内激素发生了变化，怀孕后慢慢的身体会发生许多的变化，激素的变化就是：

怀孕老想睡觉是怎么回事

有一些激素的增加或者减少，都会对于妈妈的睡眠造成影响，比如怀孕后，孕妇体内的黄霉素明显升高，会干扰睡眠。

黄体荷尔蒙的分泌，怀孕后孕妈妈的体内会分泌一种黄体荷尔蒙，这种黄体荷尔蒙的可以保护胎儿，减少流产的可能性，同时黄体荷尔蒙还会对孕妇产生一种麻醉的作用，使人感到疲倦想睡觉。

体内的基础代谢变快，孕妇由于特殊的身体条件，基础代谢率比一般人高25%，会产生更多的热量，因此体温也比一般的女生高0.2到0.5度。

孕妇体内基础代谢更快一些，所以体内热量消耗也快，可能会造成血糖不足，血糖不足会让人无精打采，很想睡觉。

体重的增加，怀孕后孕妇的食量一般都会变大，随着腹中胎儿的不断变大，孕妇能会变胖，体重也会增加，孕妇体重增加会加大子宫的压力，进而导致心脏的输血量增加，所以孕妇经常感到疲倦想睡觉。

心情焦虑紧张，怀孕后，孕妇身体发生巨大的变化，身体上不适应和一系列的变化又会影响到心理，所以孕妇身上会有烦躁焦虑等不安的情绪，那也会降低孕妇的睡眠质量，也是引起嗜睡的一个重要原因。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

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