尿酸高运动会降下来吗 尿酸高运动能降下来吗
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在日常生活中,都知道尿酸高在饮食上要多多注意,有人说运动也能缓解,那么尿酸高运动会降下来吗?
尿酸高运动会降下来吗
运动可以降低人体内的尿酸。因为运动是一种身体锻炼,可以加快人体的新陈代谢,使人体内多余的毒素和尿酸通过代谢排出体外。同时可以消耗大量脂肪,减少尿酸合成的原料,所以可以帮助人体降低尿酸。
但注意的是,要想降低人体内的尿酸,不仅要增加运动,更要注意饮食。饮食方面,要低嘌呤饮食,少吃动物内脏、海鲜、肉汤、啤酒等食物,多喝水或多吃水分多的新鲜蔬菜水果。这些食物能有效促进人体利尿排毒,使人体内多余的毒素和尿酸通过人体尿液排出体外。如果人体内尿酸酸度过高,诱发痛风、关节痛等症状,应暂时减少运动。现阶段应以药物治疗为主,辅以饮食治疗。
尿液酸度高对人体有害。高尿酸血症患者,如果不能有效降低尿酸,容易发生急性痛风或尿路结石。所以必须有效合理的降低尿酸,可以选择一些降尿酸的药物。希望这篇回答能帮助到您!
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