女人痛经快速解决办法 痛经的治疗方法
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引起痛经的原因很多,常表现为下腹部疼痛、坠胀,并伴有腰酸或其他不适症状,严重影响我们的生活。那么,女人痛经快速解决办法有哪些呢?接下来就为大家解答这个问题。
女人痛经快速解决办法
1、痛经,是一阵阵的经痛,可以用热水袋,促进肚子周边的血液流通,相对的减轻一些痛苦;当然,这只是治标不治本,要想让痛经远离,日常的调理是需要关注的。痛经来的时候,不要只是躺在床上或者坐在椅子上不动,可以适当的做些舒展运动,不仅可以促进身体的血液流动,也可以转移注意力,伸伸手臂、转转腰部;但是,不要过量运动。
2、用双手掌互相摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向按摩;或点揉足三里、三阴交穴,各1分钟。此外,还可选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度;使局部温热而无灼痛,且每穴10~15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。
此外,还应该避免熬夜,养成规律的作息;如果情况严重,还可在医生指导下,用药进行治疗较好。
希望以上内容对您有帮助。
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