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保养护理

孕妇可以吃黑豆吗对胎儿有影响吗

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正常情况下，孕妇可以适量吃黑豆，一般对胎儿没有影响。

孕妇可以吃黑豆吗对胎儿有影响吗

黑豆含有丰富的蛋白质、铁、钙等营养元素，有利于供给孕妇以及胎儿对营养物质的所需。而且黑豆的活血效果非常好，但不代表黑豆的活血效果会影响孕妇腹中的胎儿。相反，黑豆的活血作用可以增加孕妇体内中的红细胞，使孕妇有更多的血液提供给腹中的胎儿，使胎儿健康成长。

虽然女性在怀孕期间多吃一些黑豆对身体有一定的好处，但是一定要注意不要吃太多，否则也会对孕妇的身体造成一些不良的影响。有部分孕妇的消化能力会在孕期减弱，食用了黑豆后可能会出现腹部胀气情况，严重时还会引起腹痛，对孕妇的健康和胎儿的发育非常不利。而且孕妇吃黑豆时也要注意黑豆是否煮熟，因为不熟的黑豆中含有一定量的抗胰蛋白酶，会影响孕妇体内的蛋白质吸收消化，从而引起腹泻或腹胀等不适症状。

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