火龙果的副作用及禁忌是什么
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一般情况下,火龙果是一种常见的水果,副作用有腹泻、血糖升高、过敏,禁忌一般有不能与牛奶同吃、糖尿病人不可以吃、女性经期不可以吃等。
一、副作用
1、腹泻
火龙果里含有丰富的膳食纤维等成分,可以促进肠道蠕动,如果吃得过多,容易导致腹泻。
2、血糖升高
火龙果含糖量比较高,经常吃或者大量吃容易导致血糖升高,对身体不利。
3、过敏
火龙果里还有较多的植物蛋白质,部分的人吃了可能会出现过敏症状,比如丘疹、皮肤瘙痒等。
二、禁忌
1、不能与牛奶同吃
火龙果含有维生素C以及花青素,牛奶里含有蛋白质,两者同时吃容易发生反应,可能会降低营养价值,还可能会刺激肠胃。
2、糖尿病人不可以吃
此类水果里含有的糖分过高,并且身体容易吸收,糖尿病人食用后,可能会造成血糖升高,加重病情。
3、女性经期不可以吃
女性在经期吃火龙果,可能会造成气血瘀滞,容易引起痛经等症状。
另外,孕妇、特殊体质等人群少吃火龙果。平时也要注意不可以多吃,尽量不要吃冰镇的。
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