肾气虚怎么治 治疗肾气虚的方法
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肾气虚,是指肾气不足,推动、调控、防御、固摄等作用减退的病理变化。临床常见胎儿发育迟缓、小儿发育迟缓、成人未老先衰、性机能减退、滑精或早泄、腰膝酸软、身体疲乏、四肢无力、神经萎靡,或易感冒等症状。那么,肾气虚怎么治呢?接下来就为大家解答这个问题。
肾气虚怎么治
1、饮食调理
平时饮食以清淡、易消化、低盐、有营养为主要原则,忌食生冷食物、海腥发物及辛辣刺激性食物。且宜吃养肾的杂粮粥,如小米、荞麦等熬煮成粥。还有健脾和胃的水果,如苹果、香蕉、甘蔗等。此外,肾气虚伴无力疲乏时,可多吃含铁、蛋白质丰富的食物,如木耳、大枣乌鸡等。同时,平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。
2、中药调理
肾气虚可通过中药来进行调理;可吃些具有温阳补肾、益肾气效果的中草药,以达到改善肾虚的目的。同时,肾虚患者还可到医院进行中医把脉,可根据自身具体情况,在医生指导下服用中药来进行调理。另外,某些中成药也具有补肾的效果,如六味地黄丸等,可起到很好的补肾效果。
3、穴位按摩
肾气虚可通过穴位按摩来调理;对于肾气虚的患者来说,可通过按摩合谷穴、足三里穴、商阳穴、关元穴等穴位,以起到补肾、强精、壮阳的作用。且按摩方法为采取指压法按摩,以达到刺激穴位,改善肾虚的效果。此外,建议患者平时生活中,应避免长期熬夜、憋尿、喝浓茶、咖啡等,以免造成肾脏负担,从而引发肾气虚的情况。
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