血糖高的人可以吃无花果吗 血糖高的人是否可以吃无花果
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无花果,是一种营养丰富但是脂肪含量、糖分比较低的水果,可以用来减脂节食,可以促进代谢。那么,血糖高的人可以吃无花果吗?
血糖高的人可以吃无花果吗
高血糖患者可以吃无花果,但要注意适量,无花果吃多了也会对高血糖患者产生某些影响。无花果是食用的保健水果,不仅有营养价值,还有药用价值。无花果是含糖量低、膳食纤维含量高、纤维高的低糖食物,具有消除疲劳、肠排毒、恢复体力、降低血糖的辅助作用。无花果含有丰富的维生素和人体必需的矿物质,适当食用对人体有很多好处。
另外血糖高的人可以吃苹果和梨等水果。苹果热量低、纤维素多,具有润肠通便的作用,非常适合血糖高的患者。梨热量低,含有大量纤维素,还有清热、败火、祛痰的作用。建议患者尽量在两餐之间吃水果,不要过量食用。通常,不推荐的水果是糖和淀粉多的水果。例如,香蕉和葡萄等。
另外,建议患者,一定要定时去医院检查,定期监测血糖水平,及时的掌握自己的身体状况,避免其他病症的发生。希望这篇回答能帮助到您!
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