来月经可以喝奶茶吗 来月经能否喝奶茶
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奶茶,主要是采用砖茶和鲜奶,以及少量咸盐熬煮而成;这种饮品相对健康,不但可以补充营养物质,还能够起到适当的驱寒作用。那么,来月经可以喝奶茶吗?接下来就为大家解答这个问题。
来月经可以喝奶茶吗
一般来说,来月经是可以适量喝奶茶的,但不建议多喝。由于经期女性身体免疫力、体质比较差,对于这种奶精、香精材料为主的奶茶,最好不要多喝;不仅容易发胖,营养价值还较低,摄入过量,反而会给身体造成一些负面影响,不利于身体健康。而且,奶茶含有一些化学物质,可能导致月经失调;所以,经期喝奶茶最好选择热奶茶,不能喝冷或高浓度奶茶。此外,经期可吃点含铁量多的物质,补充体内铁的流失;还应多吃点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品,及新鲜蔬菜、水果等;并注意保暖、避免着凉,以免引起月经失调。
知识拓展:奶茶喝多了有什么危害
1、导致肥胖
因为奶茶中的糖分超标,且奶茶是高糖、高油、高热量的东西;如果长期大量饮用奶茶,血脂肪及胆固醇都会升高,就容易导致脂肪堆积在肚子上,引发肥胖。此外,奶茶会使我们的情绪处于亢奋状态,会加重焦虑症状;严重时,会导致失眠。
2、影响智力
因为奶茶中的植物末,不仅影响人们的身体发育,还会影响儿童和青少年的智商发育;且能够增加中老年患痴呆的风险性。同时,因为奶茶中的反式脂肪酸会加强体内的血压黏稠度,很容易导致血栓。所以,高血压人群一定要避免饮用奶茶。
3、引发疾病
因为奶茶中的奶精,富含了一种植脂末的化学物质;这种物质含有对身体有害的物质,如铅、铜等有害物质;如果长时间摄入,很容易就会引发一些疾病,如冠心病、哮喘病等疾病。此外,还会影响精子的活力,让精子的质量大大下降。
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