脑供血不足吃什么好
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大脑供血不足是神经内科常见的问题,大脑供血不足对于人体的危害是很大的,严重的时候甚至是会影响到生命,常见症状有头晕,头痛,浑身无力等。那么,脑供血不足吃什么好呢?接下来为大家解答一下。
脑供血不足吃什么好
1、大蒜
大蒜具有降血脂、降血压以及健脑的功能。因为在大蒜里面含有大蒜素和维生素B1合成的“蒜胺”,而“蒜胺”的作用比维生素B1的作用还要强2-4倍,所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下,食用大蒜就可以促进葡萄糖转化成为更多的能量,提供给大脑运作所需,可以有效缓解脑供血不足的症状。
2、蜂蜜
脑供血不足患者可以服用蜂蜜,坚持饮用半年以上。因为蜂蜜含有类黄酮,是一种强抗氧化剂,可以抑制血小板凝聚,减少脂质过氧化反应,减少平滑肌细胞的增生,而且还能防止动脉粥样硬化以及血栓的形成。
3、香蕉
香蕉是富含钾的水果,而钾对身体可以起到抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。人们每天只要吃3根香蕉,就能起到抗脑动脉硬化的效果。
4、松针
松叶含类黄酮,类黄酮是一种强抗氧化剂,可以有效抑制血小板凝聚,然后减少平滑肌细胞的增生,同时还可以防止动脉粥样硬化和血栓形成。
5、叶酸
叶酸可以很好的改善脑部供血不足,因此患者每天要补充足够的叶酸,富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。
知识拓展:脑供血不足的症状
1、运动神经失灵
这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵,常见的表现如突然嘴歪,流口涎,说话困难,吐字不清,失语或语不达意,吞咽困难,一侧肢体无力或活动不灵,持物跌落,走路不稳或突然跌跤,有的出现肢体痉挛或跳动。
2、感觉功能障碍
由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域,感觉器以及感觉神经纤维,常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感;有的入视物不清,甚至突然一时性失明;不少人有突然眩晕感;有的肢体自发性疼痛;还有的突然出现耳鸣、听力减退等。
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