眼底出血吃什么食物好 怎样预防眼底出血
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眼底出血不是一种独立的眼病,而是许多眼病和某些全身疾病共有的症状,如视网膜静脉周围炎、高血压性视网膜病变、糖尿病性视网膜病、视网膜中央静脉阻塞、贫血、黄斑变性及外伤引起的眼内出血等都可引起。那么眼底出血吃什么食物好呢?
原料:银耳10克,谷精草、旱莲草各9克。
做法:将银耳洗净,将以上原料一同放入锅中加水煎,每剂煎2次。上、下午各服1次。
功效:凉血止血。可辅助治疗眼底出血、视力减退。
原料:老藕1节,糯米200克,生地15克。
做法:将老藕洗净,小头的一端少切一些,大头的一端去节时多切一些,暴露藕孔,从此端将糯米和生地装入塞紧,放入笼屉蒸熟,切片食用。每日1次,连服10~15天。
功效:益气补中,滋阴清热。适用于眼底出血等症。
原料:黑、白木耳各10克,冰糖30克。
做法:将木耳洗净,泡发,放入碗中,加冰糖和水,隔水蒸1小时即可食用。喝汤吃木耳。
功效:滋阴补肾,活血化淤。适用于血管硬化、高血压、眼底出血等症。
原料:新西红柿1~2个,白糖适量。
做法:将温水烫洗,去皮,切薄片,白糖少许拌匀即可。每日早晨空腹食用,15天为1个疗程。
功效:适用于高血压导致的眼底出血。
原料:仙人掌50克,新嫩芹菜150克,兔肉500克,米醋、精盐、白糖、花椒粉各适量。
做法:仙人掌去刺,选嫩芹菜洗净,一同放入沸水中烫1~2沸。捞出仙人掌切丝,芹菜切成小段。将兔肉切成小丁烧熟,将三菜混合,加入米醋、精盐、白糖、花椒粉适量,拌匀食用。佐餐食用。
功效:清肝泻火,滋阴凉血。适用于肝火偏盛的眼底出血。
原料:苦瓜、午餐肉各250克。
做法:苦瓜洗净断头,掏去瓜瓤,装入午餐肉,充填紧实,上笼蒸熟。佐餐食用。
功效:清热凉肝,明目润脾。适用于眼底出血的患者。
1、劳逸结合。用眼要适度,不仅要避免长时间看书报、电视,而且建议用眼40分钟后应休息2~3分钟。并且要注意保持良好和充足的睡眠。
2、及早治疗全身性疾病,注意眼底变化。引起眼底出血这一症状多是因全身性疾病造成的,常见的疾病有高血压、动脉硬化、高脂血症、糖尿病、高度近视及视网膜静脉阻塞、视网膜静脉炎等,尤其是高血压。如果平时血压偏高,就应当根据医生的意见按时服药,避免血压大幅度波动。因此患有这些疾病的人要特别注意眼底变化,尽早预防眼底出血。
3、保持情绪稳定。要知道过度愤怒和兴奋都容易引起血压升高。而过度悲伤、忧愁,又可以引起小血管的痉挛,这都可能成为眼底出血的原因。
4、避免烟酒。尽量避免食用有刺激性的食物,不要喝浓茶或咖啡,而且还要戒烟,因为长期吸烟可促成动脉硬化。即使是短时间内大量吸烟,又可引起全身小血管痉挛,血压升高。过度的烟酒可成为诱发出血的因素。
5、及时治疗咳嗽及保持大便通畅。由于人到老年,身体的各个机制都下降,毛细血管的脆性增加,反复过度的用力咳嗽或是大便干燥,都有可能诱发血管破裂。
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