糖尿病可以喝咖啡吗
本文已影响1.34W人
本文已影响1.34W人
咖啡是时下年轻人经常喝的饮料,可以提神醒脑,驱散疲劳感。最关键是咖啡是苦的,纯正的黑咖啡是不含糖的,不会影响血糖,那么是不是说糖尿病可以喝咖啡呢?
不加糖的咖啡可以喝。
咖啡本身是不含糖的,适量喝对血糖没有影响。但是市场上很多速溶咖啡,为了改善口感都是加了糖的,不建议糖尿病患者喝。
不超过1杯。
适当的喝咖啡可以通过提高新陈代谢,或改善对胰岛素的耐受,来改善机体对葡萄糖的耐受性,从而达到帮助稳定血糖的目的。但是过多的喝咖啡则会影响血糖的稳定。因此,一般建议糖尿病患者一天喝咖啡不要超过1杯,且睡觉前6小时不要喝,以免影响睡眠。
咖啡并不是健康的饮品,正常人都不宜多喝,糖尿病患者多喝则可能对健康产生以下坏处。
适量的喝咖啡对降低糖尿病风险有帮助,但是长期大量喝咖啡,体内咖啡因达到一定量时,会降低胰岛素的降血糖功能,引起多种荷尔蒙的释放,还会阻碍血糖运输到肌肉和脂肪中去,不利于血糖的稳定。
糖尿病患者尿多,高渗尿液本身就会带走部分钙、磷,容易出现缺钙现象。而咖啡又属于利尿的,且咖啡因也会与体内游离的钙离子结合,并经尿液排出。长期大量喝咖啡,必然导致钙质流失严重。
有资料显示,喝一杯咖啡后,血压升高的时间可长达12小时。而美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们调查研究也表明,每日饮5杯或更多的咖啡,可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%,而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。
经常早上空腹喝咖啡好吗 早上喝咖啡可以提神吗
喝酒后可以喝咖啡吗 酒后喝咖啡居然会这样
经期可以喝减肥咖啡吗 经期喝咖啡会怎么样
减肥期间可以喝咖啡吗 减肥喝咖啡会怎么样
醉酒后能喝咖啡吗 喝酒之后多久可以喝咖啡
喝咖啡会醉吗 喝咖啡也会醉?教您如何健康喝咖啡
黑咖啡可以天天喝吗 黑咖啡多久喝一次比较好
咖啡空腹喝可以减肥吗 咖啡什么时候喝减肥
喝咖啡会不会影响月经 痛经时可以喝咖啡吗
喝咖啡可以缓解痛经吗 痛经喝咖啡有什么影响
经期喝减肥咖啡可以吗 经期喝咖啡会怎么样
尿酸高可以喝咖啡吗 尿酸高喝什么
黑咖啡热量高吗 喝黑咖啡可以减肥吗
2型糖尿病可以喝咖啡吗
老年人可以喝咖啡吗 老人喝咖啡的好处
早上空腹喝咖啡可以减肥吗 怎么喝咖啡减肥
咖啡可以空腹喝吗 减肥为什么让早上空腹喝咖啡
喝咖啡为什么可以减肥 运动前喝咖啡有利于减肥吗
豆浆喝咖啡可以混喝吗 豆浆咖啡怎么做
2型糖尿病可以喝咖啡吗