三伏天时间表2021多少天 三伏天怎么排湿气寒气最好
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日历上显示马上就是三伏天了,三伏天的时候是全年中温度最高的一段时期,不过夏天的时候吃的东西也还挺多的,也还是挺喜欢过夏天的,三伏天时间表2021多少天呢?下面一起来看看吧!
2021年三伏天从7月11日开始,8月19日结束,其中初伏10天;中伏20天,末伏10天,共40天,具体的三伏天时间如下:
初伏:2021年7月11日-2021年7月20日,共10天;
中伏:2021年7月21日-2021年8月9日,共20天;
末伏:2021年8月10日-2021年8月19日,共10天。
三伏天的时候可以通过进行艾灸、拔罐、泡脚、贴三伏贴等来进行身体养护,为身体去湿气、寒气。
三伏天的时候自然界的雨水也比较多,高温、潮湿会增加身体中的湿气和寒气,为了养护身体,很多人就会在三伏天的时候进行一些养生的措施,来为身体排出湿气和寒气,从而达到养生保健的功效。
为了调养身体。
每个人的身体中或多或少都有一些湿气或者寒气,三伏天的时候因为气候的原因,身体中的湿气、寒气会更重一些,如果三伏天的时候不调理了,等到秋冬季节的时候,湿寒之气就会引起其他的病症,更是不利于身体健康,所以一般在三伏天就进行身体调养了。
湿气重寒气重的人群,在日常生活中可以喝一些红豆薏米茶,也可以喝一些姜枣茶等。
红豆薏米茶、姜枣茶等茶饮具有帮助身体去寒气和湿气的作用的,湿气重和寒气重的人群饮用后能够得到一定的调理身体的作用。
对于出现严重的寒气、湿气症状的话,建议通过药物来进行及时的治疗,因为通过喝茶只是起到辅助性的作用,并不能够完全的帮助排除。
日常不要在潮湿的环境下呆得太久,可以多出去晒晒太阳。
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