卵巢早衰是什么原因引起的 做好这些事就能拯救你的卵巢
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卵巢早衰是白领女性的常见病,它最主要的症状就是月经不调,闭经,同时还伴有更年期症状。虽然,卵巢在女人30岁后就会出现退化,但35岁之前就出现闭经的情况,那就太不正常了。可是现在在白领女性中,卵这种症状却很常见,究竟是什么“惹恼”了它呢?
身处职场的女性,情绪远远比家庭主妇的情绪波动大。她们时常会因为工作中的事烦恼不已,同时还承载着生活的压力。这种强烈的情绪波动会刺激到人的神经系统,进而引起卵巢早衰。
卵巢早衰也有一定的遗传因素,染色体异常,直系亲属有40岁前绝经者为卵巢早衰的危险因素。
睡眠不足,长期营养不良也会导致卵巢早衰。尤其在青春期时,养成良好的生活习惯非常重要,长期穿紧身内衣、为减肥而节食,这些都会阻碍卵巢的发育。
外界的一些有害物,如橡胶制品、杀虫剂、烟草、塑料制品等,都会危及人的生殖功能。
卵巢状态还与女人的怀孕年龄有着莫大的关系。首孕年龄越早,哺乳时间越长,口服避孕药时间越长,都会延迟绝经时间。
有些女性在幼时患过腮腺炎,也会破坏卵巢功能。
有些化学药物服用后,会导致卵巢功能出现衰竭的现象。
一些特殊疾病如结核、疟疾、水痘等病菌,一旦侵入卵巢,可致卵巢炎症,进而引起早衰。
适当运动能促进身体的血液循环和新陈代谢,延缓器官衰老。
性生活的好处很多,可以解压、调理内分泌、增强自信、维系感情,同时对卵巢功能也有一定益处。
要注意饮食平衡,多喝牛奶和豆浆,新鲜蔬果也要多吃,减少盐类、酒精的摄入。其中最值得一提的就是含有植物性雌激素的食物,女人多吃对卵巢功能有好处。这些食物有:葵瓜子、大豆、扁豆、小麦、黑米、谷类、洋葱等。
母乳不仅能给宝宝提供最好的营养,还是女性预防卵巢早衰的方法之一。
职场女性在善于调节自己的情绪,理智面对生活中的压力和烦恼,这对卵巢也是有一定好处的。
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