睡觉老遗精怎么办 防止频繁遗精的措施
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对于一般正常的男性来说,每月遗精2~3次或短至3~5天遗精一次都是正常的。甚至在1~2天遗精一次,也不该被认为是异常。当然,如果长期频繁遗精,比如每天都发生几次,则应考虑是病理性的可能。因此,对于不同的遗精现象应以科学地区分。
成人未婚或婚后久别1~2周,出现一次遗精,遗精后,并没有感到任何不适的症状,属于正常生理现象。千万不要为此而终日忧心忡忡,自寻烦恼,以免增加精神负担。
遗精时,不要主观地去控制避免,如中途忍精、用手捏住阴茎不使精液流出等,以免腐败的精液潴留在身体中,转变为其他疾病。遗精后要注意避免受凉,更不要用冷水洗涤,以防风寒湿邪乘虚而入。
不看色情书画、录像、电影、电视,戒除手淫。黄色书刊或电影中的性刺激镜头刺激大脑,诱发遗精。房事纵欲、手淫频繁都会使射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。
禁忌烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性食品,不用温度过高的水洗澡,睡时应采取屈膝侧卧位,被褥不要过重过厚,不穿过紧的内裤。遗精发生后,应去医院正规机构就诊,找出致病原因,及时治疗。
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