胃病吃什麼食物好
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對於常年有胃病的人羣來說,在飲食調理上尤其需要重視,很多時候胃病都是由於飲食不規律所造成的,那麼有胃病了怎麼辦,該怎麼去調理呢?胃病吃什麼食物好呢?
麪條可以緩解胃痛的感覺。最養胃的麪條湯是清湯的。具體做法很簡單,首先是往鍋裏面添水。把水燒開之後放點蔥和姜到鍋裏,同時把麪條(最好是手擀麪)放進鍋裏。大約煮一兩分鐘,水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之後往鍋裏放點鹽,千萬不要太鹹。
香蕉柔軟易吸收,而且不會對腸胃造成不好的影響。由於香蕉含有果膠,所以吃香蕉可以緩解胃痛並且自然地調節腸道,加快腸道蠕動。而且香蕉富含鉀元素,鉀元素能置換出電解質讓體內的垃圾和毒素快速排出,因此經常便祕的人吃香蕉是有好處的。
蘋果中富含豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素和多種礦物質,其中的果膠和膳食纖維可以調理腸胃,增加胃壁蠕動;維生素以及礦物質可以保護胃黏膜,滋養胃細胞。胃部不適的人羣除了吃蘋果外,還可以選擇食用蘋果醬,因爲經過加工的蘋果醬對腸胃來說,更易於消化吸收。
南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用;此外果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。
對於常年有胃病的人羣來說,在飲食調理上尤其需要重視,很多時候胃病都是由於飲食不規律所造成的,那麼有胃病了怎麼辦,該怎麼去調理呢?胃病吃什麼食物好呢?
火龍果含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳食纖維,營養豐富,功能獨特,對人體大有裨益,火龍果中富含植物性白蛋白,對胃黏膜能起到保護作用,同時白蛋白與人體內的重金屬離子結合,從而起到解毒的作用。此外,火龍果中花青素含量很高,該物質具有抗氧化、抗衰老作用,又因其含有豐富的維生素C,可以消除氧自由基,起到美白皮膚的作用。
包心菜含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。除了維生素C之外,捲心菜所含的抗氧化成分具有防衰老,提高免疫力,增進身體健康的功效;鉀對防治高血壓很有益處;維生素K有助於防止血液凝固,增強骨;維生素U具有保護黏膜細胞的作用,對胃火及胃潰瘍的預防與治療有較好的效果。
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