經常吃獼猴桃有什麼好處 獼猴桃的適用人羣與禁忌人羣
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獼猴桃性寒,味甘、酸,別名奇異果、毛梨、羊桃、藤梨、連楚,既可以生吃也可以榨汁。歸脾、腎、膀胱經。
中醫認爲,獼猴桃可以利水通淋,《中華本草》中記載,獼猴桃”健胃、通淋。主治煩熱...石淋、痔瘡”。此外,獼猴桃還可以促進腸胃蠕動,改善便祕。獼猴桃還有助於改善男性陽痿,是提高性功能的非激素保健食品。
獼猴桃所含的有效成分,可以滋養視網膜,預防黃斑病變。爲了保護視力,可以適當吃一-些獼猴桃。
獼猴桃含有豐富的維生素C,對高血壓、動脈硬化、冠心病等有很好的防治效果。獼猴桃有利於增強機體的免疫功能,增強對病毒的抵抗力。
未成熟的獼猴桃糖分含量低,又酸又澀又硬,並不好吃,而且不熟的獼猴桃營養成分不高,所以,獼猴桃-定要放熟才能食用。獼猴桃的成熟需要幾天時間。如果希望它快點成熟,不妨把獼猴桃和已經成熟的其他水果,如蘋果、香蕉等放在一起,就會促使獼猴桃變軟變甜。大便稀溏、腹瀉的人最好不要吃。
獼猴桃性寒,味甘、酸,別名奇異果、毛梨、羊桃、藤梨、連楚,既可以生吃也可以榨汁。歸脾、腎、膀胱經。
患有關節炎、尿道結石、黃疸型肝炎的人宜吃。從事航空、航海、高原、礦井等特種工作的人宜吃。
尿頻的人不宜多吃。月經量過多,或有先兆性流產的女性忌吃。
選購獼猴桃的時候應該選擇顏色略深的,外皮接近土黃色,表明日照充足,果肉更甜。在選購的時候,如果條件允許,可以輕輕摸一下獼猴桃,如果馬上食用,可選整體較軟的,如果不是馬上食用,就要選質地較硬的果。
獼猴桃100克。
1.將獼猴桃去皮,洗淨後搗爛,備用。
2.取開水1杯,涼涼,倒入搗爛的獼猴桃泥中,攪拌均勻即可飲用。每日3次。
此飲有清熱利尿的作用,適用於小便短澀疼痛,痔瘡出血的調養。
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