懷孕初期吃小龍蝦嗎懷孕4個月能吃小龍蝦嗎

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夏季是小龍蝦旺盛的季節，不論是炸蝦、滷蝦、口味、麻辣都是很好吃的方式，很多人會在夏季食用小龍蝦，想知道懷孕初期吃小龍蝦嗎？懷孕4個月能吃小龍蝦嗎？

懷孕初期吃小龍蝦嗎

懷孕初期一般不建議食用小龍蝦。

小龍蝦是河鮮的一種，味道較鮮，而懷孕初期通常會有孕吐的情況，鮮味的食物會加重孕吐的情況，導致孕婦出現嚴重的不適，因此懷孕初期一般不建議食用小龍蝦。

懷孕4個月能少量食用小龍蝦。

懷孕4個月的時候一般孕吐已經結束了，此時可以食用一些自己喜歡的食物，但是因爲小龍蝦性溫，不適合體質陰虛的孕婦食用過多，因此僅可以少量食用小龍蝦，小龍蝦營養豐富，孕婦食用有一定的好處。

懷孕4個月之後食慾胎兒骨骼發育的時期，需要大量的鈣、鎂、磷元素，爲小龍蝦富含礦物質，孕婦食用可以增強礦物質的吸收量，有助於促進胎兒骨骼發育。

小龍蝦中含有豐富的不飽和脂肪酸，是大腦和眼球的組成成分，因此孕婦食用可以促進胎兒大腦發育。

小龍蝦中含有的豐富的脂溶性維生素A和維生素E可以增強孕婦皮膚彈性，減少皺紋和色斑，有一定美容養顏的作用。

小龍蝦中含有的豐富的蛋白質，食用之後可以爲孕婦體液免疫系統合成抗體提供足夠的原料，因此可以在一定程度上增強抵抗力。

懷孕女性不能食用酒精，因此懷孕4個月的人羣食用小龍蝦的話要注意不食用啤酒烹飪的；同時辛香料多的小龍蝦燥熱之氣重，不利於孕婦健康，有可能出現便祕的情況。

因此孕婦食用的小龍蝦最好是清蒸小龍蝦或者是蒜蓉小龍蝦，燥熱之氣和啤酒含量低，適合孕婦飲食。

1、孕期吃小龍蝦應該注意食用量，控制在100克小龍蝦肉以下，以免出現影響影響消化和身體不適的情況。

2、對於不能接受小龍蝦的孕婦而言，不需要刻意食用小龍蝦來補充營養，可以食用一些其他的食物來補充營養，避免出現厭惡感，導致更不想吃東西。

3、小龍蝦是一種有可能有寄生蟲的食物，因此孕婦食用的話一定要烹飪至熟，以免出現寄生蟲感染的情況。

4、如果出現了孕期便祕的情況，就不建議食用小龍蝦了，因爲小龍蝦性溫，食用之後會加重體質的燥熱情況，出現加重便祕的情況。