晚上吃薑好嗎 什麼時候吃薑比較好
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生薑只是一種很普通的調味料,別看它普通,它的價值可不低,以前總聽人說一句話“冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方”足以見得生薑的寶貴,而且夏天吃是最好的,雖然生薑只是一種調味料,但是它的好處可不小。可是這麼好的食物爲什麼又有人傳言晚上吃生薑好比吃砒霜呢?這種說法是真的嗎?晚上能吃生薑嗎?
晚上吃生薑對一般的人來說確實是有一些危害,但是也沒有像傳言說的那麼恐怖,因爲人在晚上是養陽的時間,人體內的陽氣要收斂,人才能更好的休息,而生薑性溫熱,具有補陽的效果,晚上吃了生薑會使人的陽氣加重,人會處於比較亢奮的狀態,對人的睡眠會產生影響,身體的自我修復能力也會下降,對身體是有害的,所以纔有這樣的說法。
晚上的時候儘量不吃生薑,其實也是根據個人的體質來定的,一般的人吃了可能會有上面提到的情況,但是本身陽氣比較重,內熱較重的人就更不能吃了,就算是白天也不能吃。如果是虛寒體質的人還是可以適量吃一點的,可以熬些薑茶暖身,改善偏寒的體質。
其實一天中最好的吃生薑的時間就是早上,吃薑能緩解疲勞,讓人精神變好,所以早上吃能讓人一天的狀態都比較好,但是我們早上一般又很少會吃薑,這時候可以每天早上用生薑泡水喝,或者是直接含一片姜在口中直至沒有辛辣味就可吐掉。
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