牙齒髮黃怎麼辦 吃這些食物可以美白
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如果一個人相貌堂堂,但是一開口說話的時候有一口大黃牙,那是很煞風景的,擁有整齊潔白的牙齒能給人的整體氣質提升不少。
新鮮菠菜中含有99%的水分,這些水分能稀釋口腔中的糖質,使細菌不易生長,防治齲齒。另外,菠菜屬於深綠色蔬菜,含有鎂等一系列礦物質,有助於牙齒表面抗污膜的形成,對保持牙釉質潔白有重要作用。
蘋果是富含纖維的水果,需要更多的時間來咀嚼,在咀嚼的過程中會分泌大量的唾液,而唾液是牙齒最好的保護神,它能清理和堅固牙齒,還能防止蛀牙,使細菌無法附着在牙齒上,從而令牙齒更容易長期地保持清潔。研究發現,唾液裏面有大量的礦物元素,這些成分可以修復早期蛀牙。
和蘋果一樣,草莓富含天然的酸性成分,對去除牙齒着色物質很有幫助。可將草莓搗爛後加入適量的小蘇打自制成牙齒漂白劑使用,可令牙齒更白亮起來。
我們常見的說過菠蘿其實是一種很好的美白牙齒的食物,因爲菠蘿中含有一定量的菠蘿蛋白酶,是一種天然的去污劑,能幫助去除牙齒菌斑的作用。同時,橙子等柑橘類的水果都可以刺激唾液分泌,從而達到清潔牙齒的效果。
如果一個人相貌堂堂,但是一開口說話的時候有一口大黃牙,那是很煞風景的,擁有整齊潔白的牙齒能給人的整體氣質提升不少。
三文魚富含維生素D,有助於促進人體鈣吸收,同時三文魚是深冷水魚類,所含歐米伽脂肪酸和磷,對增強牙齒琺琅質和健康牙齒有所效果。
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