頭髮乾燥毛躁怎麼辦 6種食療方讓頭髮變柔順
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秋季天氣乾燥,本身變會影響到皮膚的水潤,如果頭髮也乾枯毛躁,這就十分的影響顏值了,那麼,頭髮乾枯毛躁怎麼辦?
龍眼乾50克,紅棗、桑椹、枸杞子各30克,適量的蜂蜜。食材入鍋,加適量的清水,用小火煎煮,大約30分鐘後盛出,等到溫度冷卻至40度左右時,加入蜂蜜,攪拌均勻。
作用:此湯有活血養血之用,可以促進頭髮再生,改善頭髮乾枯,毛糙,使之更柔順。
何首烏粉25克、紅棗50克、冰糖15克、粳米50克。先將粳米、紅棗一同入鍋,熬煮成粥,半熟時,加入何首烏粉,邊煮邊攪勻,至粥粘稠即成,加冰糖至融化。
作用:人體氣血不足,內臟的功能失調,會導致頭髮乾枯毛躁,脫髮,白髮等問題,而此粥可以用,而此粥可補肝腎、益精血。
適量的黑芝麻、糯米粉。分別將兩種食材炒熟,黑芝麻用榨汁機磨成粉,再與糯米粉一起放到鍋裏,加適量清水,邊煮邊攪拌,避免糊鍋,加適量白糖調味。
作用:強筋骨、益氣力,有養顏保健,讓白髮變黑,治療頭髮乾枯。
何首烏60克,雞蛋2個,加水同煮,雞蛋熟後,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。
作用:可用於血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、頭髮無光滋的患者食療。
秋季天氣乾燥,本身變會影響到皮膚的水潤,如果頭髮也乾枯毛躁,這就十分的影響顏值了,那麼,頭髮乾枯毛躁怎麼辦?
等量的黑芝麻、黃豆、花生、核桃,分別炒香、炒熟,研成細粉後調勻,可用沸水沖泡。
作用:滋補肝腎、潤肺生津、養血潤髮,爲頭髮的生長提供營養,治白髮、脫髮、毛躁等問題。
猴頭菇、純牛奶適量。猴頭菇洗淨,切成大片,下入沸水中煮熟,鍋內放適量純牛奶和高湯,放入猴頭菇,煮開後勾薄芡,調味即成。
作用:猴頭菇高蛋白、低脂肪,有人體所必需的多種氨基酸,營養價值很高,對頭髮的生長也有很大的幫助。
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