夏天喝什麼湯美白 4種湯美白效果好
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夏季是個極需要美白的季節,在這個季節多喝些養生湯對美白是非常有幫助的,那麼,夏季喝什麼湯美白最快?夏天什麼湯品紅潤美白?
雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄分鐘淨乾淨,去皮後用攪拌機,攪成汁,濾去渣,加點蜂蜜攪拌均勻。每天可以喝一杯。
作用:維生素特別多,既能美白,又可以潤腸排毒。
紫桑葚500克、冰糖150克、檸檬半個。桑葚洗淨,去蒂,加冰糖,熬至開鍋冰糖融化後,擠放適量的檸檬汁,用小火慢慢煮2小時,至湯汁粘稠,喝不完的可以玻璃瓶密封好,冰箱冷藏。
作用:此湯具有清熱解毒的作用,同時,又能起到補血的效果,可以使肌膚細膩、黑斑漸淡、粉刺消失,還會烏髮的效果。
絲瓜250克,豆腐250克,植物油25克。絲瓜洗淨,切塊,嫩豆腐洗淨,切塊備用,鍋內放油,下絲瓜煸炒片刻加適量清水煮沸,開鍋後,下豆腐煮沸一會兒,調味。
作用:絲瓜是一種非常好的美容食物,大量的維生素C可以抑制黑色素的沉着,豐富的B族維生素可以改善皮膚粗糙、去皺,豆腐則在大量的植物激素,是女性重要的天然保健品。
等量的黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米,少量的冰糖。將材料用清水浸泡一個晚上,第二天再一起放到鍋裏,用大火煮沸後,再用小火煮至豆子開花,米粒熟軟,放冰糖調味。
作用:黃豆補氣健脾,養血潤燥;綠豆清熱解毒,利尿消腫;黑豆滋陰養生,補虛黑髮,祛風解毒;紅豆利水消腫,養心補血;紫米養心安神,健脾補血,強腎益精,此湯補益氣血,滋養五臟,駐顏長壽。
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