吃蜂蜜對胃有好處嗎 這些你要知道
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蜂蜜是養肝護肝的最佳食品。但是蜂蜜養胃你知道嗎?蜂蜜因其營養豐富,是調理腸胃、治療胃病的好選擇,下面就給各位介紹一下蜂蜜對胃有什麼好處!
經常喝蜂蜜可以幫助我們調節胃酸的分泌,是調理腸胃功能的好幫手!
人體在進食之後,尤其是吃的太多、太飽,會讓腸胃的消化壓力過大,同時功能會大幅下降,胃腸的蠕動功能變弱。而蜂蜜有促進消化、增強腸胃功能的作用,可以潤腸通便,消除積食。
當胃潰瘍急性發作的時候,喝點蜂蜜就能夠起到止痛的作用,從長期調補的角度來講,慢性潰瘍反覆發作的患者非常適合服用蜂蜜來促進潰瘍的癒合。喝蜂蜜對胃有好處嗎?現在大家都知道了吧!在這裏提醒大家雖然喝蜂蜜水對身體健康有益,但是經常上腹部飽脹感的人不適合食用蜂蜜,還有經常腹瀉的患者也不宜服用。
蜂蜜可以起到平衡胃酸的作用,當胃酸過多或過少時候,都可以幫助人體胃酸分泌正常。飯前一個小時左右吃蜂蜜,是抑制胃酸分泌降低食物對胃黏膜刺激的黃金時間。
根據營養專家們的建議,食用蜂蜜的一般劑量:成年人每天食用50~100克左右爲宜,也可以根據個人喜好調節。兒童應縮減食用量。
需要注意的是,用開水或者高溫蒸煮蜂蜜,會嚴重破壞蜂蜜所含的營養物質,會使蜂蜜中的營養元素流失掉,從而降低了它的營養價值。因此,蜂蜜最好用60℃以下的溫開水或者涼開水稀釋後再食用,以保留蜂蜜原有的營養價值!
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