山楂泡水的功效與作用

山楂除了健胃消食功能極佳之外，還有降低血壓和減肥的作用，除了可以直接吃之外，用山楂泡水喝同樣有很好的保健功效，下面我們就來看看山楂泡水喝的功效與副作用。

山楂泡水促消化

山楂中的糖類，蛋白質，脂肪，礦物質元素和維生素C等營養成分豐富，用山楂泡水喝能起到生津開胃，助消化的效果。

山楂泡水防心腦血管疾病

山楂中的黃酮類物質進入身體之後，能夠幫助擴張血管大小，改善血管活力，同時大大增加血流量，這樣能夠降低血壓和膽固醇，增強身體抵抗力，起到防治心腦血管疾病的功效。

平喘化痰

山楂中含有大量能夠抑制細菌滋生的成分，出現拉肚子還有腹痛現象的時候，用山楂泡水能夠很好的緩解症狀。此外，山楂中含山楂酸也含有抗病菌的功效，能夠起到平喘化痰的作用，如果有咽喉不適的感覺，喝山楂泡水也可以起到潤喉的作用。

利尿通便

山楂具有很強的消化功能和利尿功能，生活中患有習慣性便祕的人羣，適當的喝些山楂水對潤腸通便是有好處的，

山楂除了健胃消食功能極佳之外，還有降低血壓和減肥的作用，除了可以直接吃之外，用山楂泡水喝同樣有很好的保健功效，下面我們就來看看山楂泡水喝的功效與副作用。

養顏瘦身

山楂中的維生素C和胡蘿蔔素含量豐富，這些物質能夠有效阻擋並減少自由基生成，幫助增強機體免疫力，能起到抗衰老，消除體內多餘脂肪，減少脂肪吸收的作用。

活血化瘀

山楂泡水喝不止利尿通便，促進消化，而且具有活血化瘀的功效，月經期間出現經血顏色暗，小腹疼痛，月經不順暢的人羣用山楂泡水喝能夠很好的緩解痛經的現象。

防癌抗癌

山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，這種化合物能夠起到很好防癌功效，人體中所含的亞硝胺和黃麴黴素增加的時候，患癌的可能性會大大增加，用山楂泡水喝，山楂中的牡荊素能有效阻斷身體中亞硝胺的合成，起到防癌抗癌的作用。

山楂泡水喝的副作用

山楂中的果酸含量過多，容易收斂和刺激胃粘膜，胃酸過多的人羣吃多了山楂容易刺激胃酸大量分泌，迅速增加味素，並提高濃度，容易引起反胃，甚至胃潰瘍現象，吃多了容易耗傷胃氣，降低消化能力，造成消化不良;此外，山楂有破氣作用，孕婦吃多了容易耗氣，影響到自身健康和胎兒發育，並且山楂還有可能加強子宮收縮，容易引起孕婦流產或是早產。