吃什麼去皺紋最有效
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皺紋是愛美女性的天敵之一,忙碌的生活總是讓皺紋有機可乘,當皺紋爬上臉部,如何去皺,便成爲了長皺紋美女的最爲關心的話題,去皺紋不止可以採用面膜、護膚品去皺,還可以通過日常食療去除皺紋,吃什麼去皺紋最有效?
材料:豬腰1個、枸杞葉10克、首烏澱粉15克。
做法:將腰花切好後,用首烏澱粉醃製,然後與枸杞葉一起爆炒,味道要求鮮鹹爲主。
功效:補益肝腎、滋養精血。適用於肝腎精血不足、未老先衰、面容憔悴、頭髮脫落、哈柏、視物不清、耳鳴。
材料:蓮花、蓮藕、蓮子。
做法:三者以1:2:3的比例,均勻混合,陰乾,細磨成粉末,然後用自評封存。每天早晚空腹各服用1次,每次6克,用問開水送服即可。值得注意的是,在吃蓮藕駐顏方時不能與生薑、蔥、蒜同時服用。
功效:健脾胃、抗衰老、駐容顏。素體脾胃虛弱、氣血化源不足、食慾不振、皮膚鬆弛、面容衰老、面部皺紋多者可使用此方。
材料:柚子5個、生地40克、當歸40克、白芍40克、白酒4000毫升、蜂蜜50毫升。
做法:將柚子洗淨、擦乾,然後切成2釐米~3釐米的小塊,然後同生地、當歸、白芍一起裝入乾淨的玻璃容器中,然後加入1000毫升的白酒以及50毫升蜂蜜,浸泡90天后,取其酒飲用即可,每次飲用20~40毫升。
功效:養血駐顏,多用於婦女養顏、皮膚保健,可延緩皮膚老化,消除色素沉着。
材料:活甲魚1個、沙苑子15克、生地10克、生薑15克、蔥10克、料酒30克、精鹽2克、醬油10克、胡椒1克、肉湯500毫升、味精1克。
做法:將甲魚殺死,瀝乾血水,放入肺水腫燙3分鐘後取出。用刀颳去甲魚背部和裙邊的黑膜,再刮乾淨腳上的白衣,剁去爪和尾部,剖開腹腔,取出甲魚的內臟,洗乾淨待用。生薑洗淨切片,從洗淨切小段,沙苑子和生地用紗布包好。將裹上放火上,放入清水和甲魚,煮沸後,用文火燒約半小時後撈出,再將甲魚放入溫水中剔除背殼和腹甲,洗淨切成3釐米的方塊。將切成方塊的甲魚裝入蒸鍋中,注入肉湯,加入生薑、蔥、料酒、精鹽、醬油、胡椒粉和藥包,用石棉紙嚴封煮碗口,旺火上蒸籠2小時候取出,挑出藥包、姜、蔥,放入味精調味即可。
功效:滋補肝腎。應用於肝腎不足、形體衰老、面容憔悴、膚色暗淡、毛髮脫落、發白、腰膝痠軟乏力等症狀。
皺紋是愛美女性的天敵之一,忙碌的生活總是讓皺紋有機可乘,當皺紋爬上臉部,如何去皺,便成爲了長皺紋美女的最爲關心的話題,去皺紋不止可以採用面膜、護膚品去皺,還可以通過日常食療去除皺紋,吃什麼去皺紋最有效?
材料:杏仁150克,核桃75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘),黑芝麻200克,鮮奶250克,冰糖60克,水適量,枸杞子、果料各適量。
做法:先將芝麻炒至微香,與上述原料一起搗爛成糊狀,用紗布濾汁,將冰糖與水煮沸,再倒入糊中拌勻,撒上枸杞子、果料文火煮沸,冷卻後食用。每日早晚各100克。
功效:潤膚養顏,延緩皮膚衰老,抗皺去皺。
材料:薏苡仁20克,百合5克,蓮子6克,枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克,大米100克。
做法:將薏苡仁、蓮子放碗內,加水適量置蒸鍋蒸熟,再與洗淨的百合、枸杞子、大米同煮粥,粥熟後調入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。每日服2次,早晚空腹食用。
功效:美膚去皺,光澤皮膚,美膚駐顏。
材料:薏苡仁、淮山藥各30克,大棗12枚,小米100克,白糖20克。
製法:將大棗洗淨去核,切細條;將淮山藥研成細末;將小米洗淨置於沙鍋中,加入大棗、薏苡仁、淮山藥末及適量水,文火煨粥,粥成時加入白糖拌勻即可。
功效:健脾和胃,益氣悅膚,清利溼熱。適用於脾胃兩虛而顏面多皺者,以及脾胃功能較差的中老年人。
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