吃梨有什麼作用 爲女人滋陰,爲男人排毒
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梨是含維生素很豐富的水果,每天適量吃梨能補充人體日常所需的水分和營養,吃梨最大的好處就是可以清熱潤肺,那麼還有什麼其它的作用呢?
1:潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌
梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
2:促進胃腸蠕動
梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館裏的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃後容易誘發便祕。而飯後喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便祕。
3:保護肝臟、適合飲酒的人
梨含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。
4:低血壓、養陰清熱
梨具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。
5:有助腎臟排泄
梨有助於腎臟排泄尿酸
6:促進食慾,助消化
梨能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。
7:養陰潤燥消風
梨具有潤燥消風的功效,在氣候乾燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥,有時乾咳少痰,每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。
飯後吃梨好處多多,但是,最好在飯後十五分鐘之後再吃,以免冷熱交替,鬧肚子哦。
不適宜人羣
梨屬性涼多汁水果,脾虛便溏、慢性腸炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感風寒咳嗽以及糖尿病患者忌食;
婦女生產之後亦忌食生梨;
女子有經來潮期間以及寒性痛經者忌食生梨。
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