夏天喝什麼茶最去暑夏天喝什麼茶較好

本文已影響1.66W人

夏天天氣炎熱，適當地喝一些去暑解渴的茶水可以幫助降溫和緩解身體不適。以下是幾種夏天適宜的茶水，能夠幫助去暑解渴的，還不瞭解的，可以跟隨小編的腳步來看看！

1.綠茶

綠茶是最常見的茶之一，富含抗氧化劑和咖啡因。不僅可以提神醒腦，還有助於促進新陳代謝，降低體溫。可以選擇飲用清新的綠茶，或者將綠茶冷藏後製作成冰鎮綠茶飲品，飲用起來更加涼爽。

2.薄荷茶

薄荷茶具有清涼的口感，能夠有效緩解炎熱天氣引起的不適。薄荷茶有助於消除口腔異味、提神醒腦，並且能夠舒緩消化不良和胃部不適。可以用薄荷葉泡水飲用，或將薄荷葉加入檸檬水中，製作成清涼的薄荷檸檬茶。

3.菊花茶

菊花茶是一種常見的中草藥茶，具有清熱解毒、解暑消暑的功效。可以調節體溫，潤喉解渴，幫助消除暑熱引起的不適。可以用乾燥的菊花泡水飲用，或者將菊花與其他草藥、水果搭配製作成冷飲。

4.檸檬草茶

檸檬草茶是一種具有清新檸檬味的草本茶，富含維生素C和抗氧化劑。具有清熱解暑、提神醒腦的特點，能夠幫助緩解疲勞和噁心。可以將檸檬草葉泡水飲用，或者將檸檬草與檸檬片、蜂蜜等搭配製作成冷飲。

5.決明子茶

決明子茶是一種傳統的中草藥茶，具有清熱解毒、明目降壓的功效。能夠幫助清熱降溫、改善眼部疲勞和睡眠質量。可以將決明子泡水飲用，或者將其與其他草藥如菊花、薄荷等搭配製作成冷飲。

需要注意的是，在夏天飲用茶水時，要適量飲用，並根據個人的體質和需求選擇適合自己的茶種和濃度。另外，對於一些特定的人羣，如孕婦、兒童或患有特定疾病的人士，最好在飲用茶水前諮詢醫生的建議。

精彩圖片