小兒腹瀉如何食補比較好
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小兒腹瀉,家長往往都很揪心,其實有時候小兒腹瀉時比較正常的,不要太過焦慮,今天本文就和大家分享一下小兒腹瀉的食補方,可以有效改善小兒腹瀉症狀。
推薦小兒腹瀉的食補方
一、烏梅粥
【材料】烏梅15~2o克,粳米100克,冰糖適量。
【做法】先淨烏梅入鍋,加水適量,煎煮至汁濃時,去渣取汁,加入淘淨的粳米煮粥,至米爛熟時,加入冰糖稍煮即可。
【用法】每日2次,趁熱服食。可作早晚餐服食。
【功效】瀉肝補脾,澀腸止瀉。
二、荔核大米粥
【材料】幹荔核15枚,山藥15克,蓮子肉15克,粳米50克
【做法】先煎前三味,去渣取汁,後下米煮成粥。
【用法】可作早晚餐服食。
【功效】補腎健脾,溫陽散寒止痛。
三、芡實點心
【材料】芡實、蓮子、淮山藥、白扁豆各等份,白糖適量。
【做法】將上四味共磨成細粉,加白糖、清水少許拌勻蒸熟即可。
【用法】每日1~2次,每次食50~100克,連服數日。
【功效】補腎溫脾,固澀止瀉。
四、茯苓粉粥
【材料】茯苓細粉30克,粳米30克,紅棗7枚。
【做法】先將粳米、紅棗加水適量煮粥,粥將成時,加入茯苓粉,用筷子攪勻煮沸,加少許白糖調味。
【用法】每日1~2次,可作早晚餐食用。
【功效】健脾滲溼,調中止瀉。
五、黃芪山藥蓮子粥
【材料】黃芪100克,山藥100克,蓮子肉(去心)100克。
【做法】將上三味洗淨共煮粥。
【用法】可作早晚餐服食。
【功效】健脾益胃止瀉。
六、胡蘿蔔湯
【材料】鮮胡蘿蔔2個,炒山楂15克。
【做法】鮮胡蘿蔔與炒山楂以水煎湯,加紅糖適量即可。
【用法】每日1劑,可連用3~5日。
【功效】順氣消食,化積止瀉。
小兒腹瀉的食補方現在大家都知道了吧,如果經常腹瀉的人一定要及時的到醫院進行治療,避免引發不良的後果。
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