孕期不能喝的飲品 孕期不能喝什麼
本文已影響1.88W人
本文已影響1.88W人
大家都知道,女性在懷孕的時候飲食是很重要的,要非常注意,如果飲食不正確不僅影響媽媽的身體健康,而且還會影響胎兒的發育,所以媽媽在平時飲食中要注意,懂得忌口。下面就爲大家介紹孕期不能喝的飲品。
孕期不能喝的飲品
1.濃茶
健康隱患:茶水太濃危害媽咪與胎寶健康。首先,濃茶含大量咖啡因,過量攝入會刺激胎動,甚至可能影響到胎寶寶的發育。其次,茶葉中還含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質,尤其是鞣酸會妨礙孕媽媽對鐵的吸收。最後,長期大量飲濃茶,還會使心跳加速,尿量增多,血液循環增快,這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。
TIPS:實際上,茶水對孕媽咪也是有好處的。小編建議媽咪們喝一些淡淡的綠茶,這對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育,是大有好處的。
2.碳酸飲料
健康隱患:“零營養”的碳酸飲料。除了酷爽的口感,碳酸飲料對身體沒多大好處,甚至被美國專家評爲“最不健康的飲料”。碳酸飲料會誘發肥胖,其中的磷酸會降低媽咪們對鈣、鐵等多種微量元素的吸收利用,導致骨鈣流失。此外,碳酸飲料中的磷酸還對牙齒有一定腐蝕性,會增加患蛀牙和口腔疾病的風險。有研究表示,很多碳酸飲料中含有高果糖漿,普遍熱量較高,長期喝易使媽咪患上糖尿病和腎病。
TIPS:小編建議媽咪們遠離碳酸飲料。酷熱的夏季,媽咪們不妨喝一杯溫開水,解渴又健康。
3.人工果汁
健康隱患:“人工果汁”傷智力。市場上不少果汁飲料是由糖、香料、人工色素等調製出來的“人工果汁”。美國、英國的研究者發現,這類果汁飲料不僅會損害牙釉質,引發蛀牙、牙齒敏感等問題,還容易導致體重超標,增加糖尿病風險,其中的人工色素甚至可能影響寶寶智力發育。所以媽咪們一定要少喝。
TIPS:也許很多媽咪認爲喝“人工果汁”不如喝鮮榨果汁,實際上,純果汁雖然含多種維生素和礦物質,但也得喝對了才能真正被人體吸收。水果榨汁過程中會把不溶性膳食纖維過濾掉,食物中缺少這類能促進大腸蠕動的纖維,導致患大腸、直腸癌的風險可能增加。因此,能吃水果最好別喝果汁。
4.酒
健康隱患:懷孕期間因爲賀爾蒙的作用,孕婦皮膚較乾燥,容易出現過敏現象,酒精中的組成物質會加劇過敏的發生,造成妊娠不適。此外,飲酒會引發食慾不振,影響孕婦的營養吸收,進而阻礙胎寶寶的成長。
TIPS:孕期應該完全杜絕酒精的攝入,哪怕是酒精度不高的飲品,還是會產生副作用,對胎兒的成長髮育也是不利的。
5.湯品
健康隱患:慢燉老湯易傷腎。湯類能兼顧口感、營養,不過,由於有的媽咪熬湯時間過長,會導致湯品中的嘌呤含量增加,長期食用這類湯水易導致高尿酸,多喝可能會傷腎。
TIPS:熬湯時間應以1-1.5小時爲宜。在外就餐時最好少喝湯,因爲餐館的湯一般鹽、雞精、味精放得較多,容易導致媽咪高血壓和動脈硬化。此外飯後喝湯易導致營養過剩,媽咪應改爲飯前喝湯以促進消化。
6.牛奶
健康隱患:牛奶喝太多患病風險高。牛奶被譽爲最佳天然補鈣品,可是媽咪們有所不知,長期大量喝牛奶反而會導致營養失衡,並會在一定程度上增加患前列腺癌、卵巢癌、白內障等病的風險。
TIPS:孕媽咪每天喝200-300毫升牛奶(1-2杯),就完全不用擔心這種風險。此外,喝牛奶別求太香濃,因爲可能添加香精、奶粉、增稠劑,會影響營養吸收,導致腹瀉。
相信大家看完上文的介紹後,對孕期不能喝的飲品已經有所瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家。
孕晚期能喝板藍根嗎
爲什麼經期不能喝黃芪 什麼人不能喝黃芪
孕婦不能喝什麼飲料 這5種飲料千萬別碰
懷孕初期能不能同房 懷孕初期需要注意什麼
孕晚期喝水多正常嗎 孕晚期如何飲食
備孕期間不能吃什麼
孕婦可以喝什麼飲料 注意:這些飲料準媽媽不能喝!
孕期什麼時候不能運動
孕婦可以喝茶嗎 孕婦能不能喝茶
孕婦爲什麼不能喝茶
懷孕初期不能吃什麼 孕早期營養建議
備孕可以喝咖啡嗎 備孕不能喝什麼
孕期能不能吃羊肉 孕期吃羊肉的禁忌
懷了孕之後還能不能喝碳酸飲料
孕晚期能吃木瓜嗎 孕晚期能不能吃木瓜
懷孕期間喝什麼湯最好 適合孕中期喝的營養湯
孕婦能不能喝雪菊
孕期真的什麼藥都不能吃嗎?
孕婦能喝奶茶嗎 孕期喝奶茶有什麼危害嗎
懷孕能喝沙棘汁飲料嗎 哺乳期喝沙棘汁飲料好嗎
備孕期間不能喝飲品嗎
備孕期要少碰六種食物 備孕期不能吃什麼
懷孕初期不能吃什麼
經期行房會不會懷孕 月經期同房能不能懷孕
經期爲什麼不能喝茶
孕晚期能不能喝碳酸飲料
孕晚期能喝紅豆湯嗎
孕婦能喝三七花泡水嗎 懷孕期喝什麼茶好
經期能不能喝大紅袍 經期爲什麼不能喝大紅袍
月經期能喝酒嗎 月經期能不能喝酒