首烏雞蛋小米粥

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首烏雞蛋小米粥爲氣血雙補食譜,適宜於氣血兩虛體質人羣食用。

食材

主要食材:烏雞蛋150克

其他食材:小米50克,何首烏30克,白砂糖20克

首烏雞蛋小米粥

做法步驟

1.將何首烏水煎2次,取藥汁備用;

2.洗淨小米;

3.小米放入鍋中,加入首烏藥汁及適量清水,旺火煮沸

4.打入雞蛋,改文火煨粥;

5.粥成時加入白糖,拌勻。

首烏雞蛋小米粥 第2張

功效

補血益氣,潤燥美膚,烏髮固齒。用於烏髮美容、強身健體時男女老少皆宜,更適宜於由氣血兩虛所致的子宮脫垂者。

首烏雞蛋小米粥 第3張

成果圖

首烏雞蛋小米粥 第4張

精彩圖片

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