西紅柿和什麼一起榨汁好 西紅柿榨汁搭配大全
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西紅柿中由於含有豐富的番茄紅素,具有極好的抗氧化功效,能夠清除自由基,防癌抗癌,延緩衰老,美容潤膚,還能預防高血壓,動脈粥樣硬化等,因此而成爲了很受大衆歡迎的蔬菜,西紅柿不但可以生吃,還可以用來榨汁飲用,那麼西紅柿和什麼一起榨汁好呢?
西紅柿含有維生素C,番茄紅素,有健胃消食,增進食慾的功效,蘋果富含維生素C,膳食纖維,兩者一起榨汁飲用,可以幫助增進食慾,預防便祕。
具體做法:取西紅柿150克去蒂,洗淨,切小塊,蘋果100克洗淨,去皮,核,切小塊,所有食材和適量飲用水一起放入榨汁機中攪打均勻,加冰糖調味即可飲用。
西紅柿中含豐富的胡蘿蔔素,可以保護血管,蘋果富含維生素C和膳食纖維,葡萄富含抗氧化物,三種食材一同榨汁飲用,能夠有效保護血管健康。
具體做法:取西紅柿,葡萄,蘋果各100克,西紅柿洗淨,切小丁;葡萄洗淨,去籽;蘋果洗淨,去核,切丁,所有食材一起放入榨汁機中,加適量飲用水攪打成汁,加蜂蜜調味即可。
西紅柿中的番茄紅素能使鈉離子濃度降低,而控制血壓,橘子中富含維生素C,鉀等多種降壓營養素,兩者一同榨汁飲用,能補充降壓營養素,從而起到降壓作用。
具體做法:取西紅柿300克,橘子150克分別洗淨,去皮,切塊,分別放入榨汁機中榨汁,將榨好的橘子汁和西紅柿汁倒入杯中混合均勻即可。
苦瓜可以平穩降血糖,改善胰島素功能,西紅柿含番茄鹼,谷胱甘肽等成分,能夠調節血糖,兩者一起榨汁飲用,有很明顯的平穩降血糖功效。需要注意的是,腸胃不好,易腹瀉者少喝苦瓜汁。
具體做法:取西紅柿200克,苦瓜50克,分別洗淨,西紅柿去皮,切小塊,苦瓜去籽,切丁,所有食材一起放入榨汁機中,加適量飲用水攪打成汁,打好後加適量檸檬汁調味即可。
西紅柿中由於含有豐富的番茄紅素,具有極好的抗氧化功效,能夠清除自由基,防癌抗癌,延緩衰老,美容潤膚,還能預防高血壓,動脈粥樣硬化等,因此而成爲了很受大衆歡迎的蔬菜,西紅柿不但可以生吃,還可以用來榨汁飲用,那麼西紅柿和什麼一起榨汁好呢?
西紅柿和柚子中都含有豐富的維生素C,柚子還含有鉻,有利於提高胰島素生成,兩者一同榨汁飲用,可以起到調節糖類,脂類代謝的作用。
具體做法:取西紅柿150克洗淨,在表面切個口子,用開水燙一下,將表皮剝去,切作小塊,柚子80克,去白色薄膜和 籽,切成小塊,將西紅柿和柚子塊一起放入榨汁機中,倒入適量飲水榨汁即可。
西紅柿含有維生素C,番茄紅素等成分,而且熱量低,可以防止毒素對肝細胞的損害,白蘿蔔含有豐富的膳食纖維和芥子油成分,可以幫助體內脂肪分解,適宜於各種類型的脂肪肝。兩者一起榨汁飲用分解脂肪,保護肝細胞。
具體做法:取西紅柿200克,洗淨,去皮,切成小丁,白蘿蔔100克洗淨,去皮,切成小丁。所有食材一起放入榨汁機中,加入適量飲用水攪打成汁即可。
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